リラックスの時間 2016-02-06 14:44:58 | ヘルスケア ボロボロのプレゼンもなんとかこなしたので、今日は自分メンテナンスでマッサージの80分コースに 行ってきましたよ。 頸、肩、腰とこりが強い部分のマッサージをお願いしたい気持ちもあるのですが、最近、手と足の反射区が重要との記事を見かけたので、今日はそちらを中心にお願いしました マッサージは大好きだし、リラックスできるんだけど、毎週のようには通えないし、 やっぱりセルフケアと運動もしないといけないですよね 暖かくなったら、ヨガをしてみようかな。