リラックスの時間

ボロボロのプレゼンもなんとかこなしたので、今日は自分メンテナンスでマッサージの80分コースに
行ってきましたよ。

頸、肩、腰とこりが強い部分のマッサージをお願いしたい気持ちもあるのですが、最近、手と足の反射区が重要との記事を見かけたので、今日はそちらを中心にお願いしました

マッサージは大好きだし、リラックスできるんだけど、毎週のようには通えないし、
やっぱりセルフケアと運動もしないといけないですよね

暖かくなったら、ヨガをしてみようかな。