旅行中の糖質制限は難しかった

修学旅行中。

2泊とも民泊。男性陣と同じメニューです。カロリー、糖質とも危険度が高い💦💦

先付から始まって、天ぷら、お刺身、すき焼き風お肉の煮物、茶碗蒸し、汁物、プチデザート😅

 

同僚と一緒なので、量を残すのは憚られる。バレないように、ご飯はよそわずにおかずだけ頂きました。

あとは、天ぷらは半分だけにするなど、微調整。

 

しか〜し、

翌日のお昼は信州名物のお蕎麦(または、うどんしかメニューにない😭)しかなくて、とろろ蕎麦をオーダー。

そして、夜の打ち合わせ時には、大きなおむすびにフルーツの盛り合わせが出てきました。おむすびは男性陣にお願いしましたが、23時頃からフルーツ😅果糖…😭

 

全行程、メニューは少しずつ違いましたが、基本献立は変わらず、毎日の糖質摂取量、カロリーともに1日の目標値を軽くオーバーしていた模様😱

 

あ、生徒が作った五平もちも断るわけにもいかず、頂きました😅美味しいけど、なんとか１つだけで(担任は4つぐらい食べてました)

そして、これまた名物のロウメン

 ああ、麺類😭小皿に取り分けてくれたので、それは断るわけにはいかない💦

 

帰宅して、体重を測ってみたら、プラス1.0㌔😭😭

残念だけど、あれだけ食べて1.0㌔なら、まだよかったと思わなくっちゃ。

 

また、ぼちぼち頑張ります🙄