気持ちを整える

先日の台風接近の日に。
気持ちを整えに行ってきました。
なぜだか、風が強い日に行きたくなるのです。

明日、苦手なことがあるので。
スムーズにいきますように


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老眼？いやいや眼精疲労

ここのところ、研究の集計依頼のやり取りでパソコンに向かう時間が多くなりました

そのせいか、いつにも増して、肩こり&疲れがひどい〜

そろそろ、老眼の対策を本格的に考えないといけないのかなぁ。

この間の楽天お買い物マラソンで、使い捨てのコンタクトを注文しちゃったところなのに〜処方箋がなくても買えるのは、便利ですが、やはり定期的なチェックは必要ですね。使い切ったら、眼科に相談してみよっと。
疲れたな〜と思った時はアイマスクを使っています。ラベンダーセージの香りがお気に入り気持ちもホッとして幸せなひとときです♪
メンテナンスも大事ですね


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づんさんの家計簿を始めてみる

こちらはお昼から雨雲が広がり、台風の影響が出てきました。
昨日は遅い時間から生徒の怪我対応があったので、今日は早く帰りたい〜

先日娘が最終の模試を終え、予定通り、理系を受験することが決定
理系は文系より学費がお高いし、もちろん私立夫の年齢を考えると先々が不安だし、娘の進学を機にキチンとライフプランを考えなければと思い、家計簿に再チャレンジを考えています

今までは費目で予算取りをしてたんです。紙やパソコン、アプリと色々試してみましたが、決めたはずの費目予算を「ちょっと
こちらの費目から借りて…と安易に使ってしまい、収支が合わなくなり、翌月になってしまって…なかなか集計までたどり着かず、挫折ばかりしていました

なんて、考えていたら、先日書店で家計簿のつけ方の本を見つけました。
づん さんの家計簿♪
インスタで人気だそうです

20代のお若い方のようですが、ホントにしっかりされていて、見習いたい考え方が満載の本でした。

とりあえず、型から入る私。
づんさんがオススメのペンも揃えてみました
月末にみなさんに続いてます報告ができるように頑張ります。

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朝食を食べないという選択

今日は娘の大学受験の模擬試験でした。

私は養護教諭をしているので、生徒には＊早寝早起き、朝ごはん＊と言ってますし、ほけんだよりにもそう書いています
ですが、娘はどうも朝ごはんを食べると腹痛を起こしやすいようです。
生徒にもそのタイプはいるみたい

朝ごはんの必要性もわかるし、私自身は朝ごはんを食べますが、調子が悪くなるのを押してまで、朝ごはんを食べなくても？と
思うようになりました。

今日はエネルギーの補給は必要かなと思ったので、フレッシュジュースを作りました。
お腹が痛くならずに、試験を頑張れるとよいのですが

今日の模試の結果で受験校と受験日程を最終決定します。ドキドキ


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災害時の手当のミニレクチャー

今日は災害時の応急手当について、生徒と保護者の前でプチ講義をしました。
本当にプチプチですが

限られた時間でいつ役に立つかわからない、その時の状況もわからない話をすこしでも生徒のなかに落とせるか、考えながら指導案を作りました。

今回はあえてパソコンは使用せず、身近にあるものを実際使うスタイルにしてみました。

他の大きな企画と同時進行だったので、時間がなく、バタバタのなかでの準備でしたが、無事に終わって良かった〜
プレゼンや保健指導は緊張しますが、プランニングは嫌いではないです。いつか、こういう仕事に就きたいなぁ〜

いつか、もし今日話を聞いてくれた生徒達が
災害時に「そういえば、昔保健室の先生がこんなん話してたな」って、思い出して役に立ててくれると、いいな。

でも、そんな災害対応が必要なければ…って、心の底から願います。

今回のレクチャーに際して、救急隊や役所の防災担当の方と意見交換する機会があって、自分の災害対策が不十分なことを実感しました(ビスコ、シリアルやお水、缶詰だけじゃダメなのね)

楽天のお買い物マラソンで防災グッズ探してみます。
備えなくっちゃ


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