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４月２６日(火)
(2016年04月26日 21時13分57秒 | トレーニング日誌)
今日は、休み 更新していないのに 昨日... -
３月２８日(火)
(2016年03月30日 01時12分20秒 | トレーニング日誌)
今日は、夜勤。 昼から泳いで走っておし... -
３月２８日(月)
(2016年03月30日 01時03分49秒 | トレーニング日誌)
お仕事は日勤。 朝、スピニングをやって... -
３月２７日(日)
(2016年03月27日 21時55分54秒 | トレーニング日誌)
今日は早番 この１週間はイージー週間で... -
１０月９日（金）復活？
(2015年10月09日 22時40分24秒 | トレーニング日誌)
こないだちょっとブログを書いたけど 今... -
２年ぶりに思う事がありまして、、、
(2015年09月20日 18時37分25秒 | トレーニング日誌)
２年ぶりの更新 ちょっと思う事がありま... -
10月10日（木） リハビリ
(2013年10月10日 22時12分23秒 | トレーニング日誌)
今日は休み 午前中に上溝整形外科に行く... -
10月7日（月）劇的に回復
(2013年10月07日 22時12分40秒 | トレーニング日誌)
今日は早番 土曜日の仕事中に魔女の一撃... -
10月4日（金） 久しぶりに頑張ったマスターズ
(2013年10月04日 21時35分36秒 | トレーニング日誌)
今日は、休み 天気が微妙だったので 午... -
１０月２日(水)
(2013年10月03日 03時06分46秒 | トレーニング日誌)
今日は、夜勤 夜勤前にトレーニング ジ... -
10月1日（火） 今日からトレーニング再開
(2013年10月01日 21時38分26秒 | トレーニング日誌)
今日は休み 本当なら昨日からトレーニン... -
9月29日（日）
(2013年09月29日 22時42分43秒 | トレーニング日誌)
今日は早番 今日までは、オフトレ タダ... -
9月28日（土）
(2013年09月28日 22時18分00秒 | トレーニング日誌)
今日は早番 勤務後にジム直行！ エアロ... -
9月27日（金） マスターズに出る
(2013年09月27日 21時41分30秒 | トレーニング日誌)
今日も休み 昨日久しぶりにブログを更新... -
９月２６日（木） ぼちぼち動き出す
(2013年09月26日 22時18分03秒 | トレーニング日誌)
今日は休み 宮ヶ瀬での走りをきっかけに... -
8月6日（火）
(2013年08月06日 22時09分10秒 | トレーニング日誌)
今日は、早番 勤務後は雨だったので直帰... -
7月11日（木）
(2013年07月11日 21時58分38秒 | トレーニング日誌)
今日は休み 午後から、友人と約束があっ... -
７月１０日（水）
(2013年07月10日 22時24分18秒 | トレーニング日誌)
今日は明け 午前中はマッサージ。 午後... -
７月８日（月） ハトヤ
(2013年07月08日 21時20分55秒 | トレーニング日誌)
今日は、休み 土日で山梨の鰍沢って所で... -
7月5日（金）
(2013年07月05日 22時03分58秒 | トレーニング日誌)
今日も早番 今日は、納涼祭の会議があっ...