今日は早番
勤務後は、明日の24時間の準備。
だけど、何をどう準備したらよいのかチンプンカンプンだから
通常のマラソンの準備にウエアーを多めと補給食を多め
後は毛布1枚と枕を準備して臨む事にした。
明日のスタートは１３時。
ゴールはあさっての１３時。
時間がある人は平塚総合公園に遊びに来てね。
本日のトレーニング
夜 スイム２０００ｍ
エアロバイク８０分（１１１）
勤務後は、明日の24時間の準備。
だけど、何をどう準備したらよいのかチンプンカンプンだから
通常のマラソンの準備にウエアーを多めと補給食を多め
後は毛布1枚と枕を準備して臨む事にした。
明日のスタートは１３時。
ゴールはあさっての１３時。
時間がある人は平塚総合公園に遊びに来てね。
本日のトレーニング
夜 スイム２０００ｍ
エアロバイク８０分（１１１）
(現在午前二時)
雨が多くて走りにくいと思いますが、
最後までファイトファイトです！
応援ライドは雨天中止のためf^_^;)
遠隔応援しています！