なりすけのとらばか日記

なりすけのトレーニング日誌、レースレポートなど

３月２８日(月)

2016年03月30日 01時03分49秒 | トレーニング日誌
お仕事は日勤。
朝、スピニングをやって
夜はスイム。
まさかのボイラー故障でお湯がでない。
プールの水も余熱で水温を保っていたが、いつもよりはかなり低め。
低いなりに気持ち良かった！

朝 スピニング４５分②
夜 スイム スプリント①

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