スポリニューアル

ご無沙汰です。
スポは３日間の休みで、今日から再開。
中身はすっかりゴールドジムになっていました。
トレーニング器具も増え、ジムはスポの面影あまりなし。
プールは全く変わらず。

今月いっぱいは一応スポですが
スタッフもゴールドジムの人が入っており
実質もうゴールドジムですね。

ジムは来月から平日９時から０時までの営業で第３月曜日が休み。日曜日は２０時まで。
プールに関しては２２時までとのことで、月曜日は休み。

何にして、営業時間が朝早くなって良かった。

見学者もたくさん来ていて、来月からはちょっと違う雰囲気になるかも？

１１月９日( 日) スポ情報２

スポ情報です。
現スポのジム入るゴールドジムの営業時間は今のスポよりも延びるそうです。
しかし、プールはそのまま。
同じ建物に２つスポーツクラブが存在する感じかな？
本日のトレーニング
前 エアロバイク１時間(１４５)

スポ情報

来月から、プールはスポ
ジムはゴールドジム。

ジムを強化するために、ゴールドジムになるみたい。トレーニング機器も、ゴールドジムの物に変わるらしい。

１１月４日( 火)

どうも久しぶりです。
今日は、午前中にリハビリをしました。
片足スクワットまでやってきました。
腰は、痛みは全くなし。
まだ、硬くなるときがあるのでリハビリはまだ通います。
そして、スポに行きました。
また、会社が変わります。
今度はなんと！
あの有名なゴールドジム。
どうなることやら。
泳ぐのはスポがいいから、
前みたいに潰さないでくれよ。

本日のトレーニング
朝 ラン１時間(１６９)
前 リハビリ
スイム ４００Ｍ個人メドレー
２００Ｍ個人メドレー