ヨガ教室へ

２週間ぶりにヨガ教室へ行ってきました
マスクをしながらはちょっと息苦しいけれど
腹式呼吸で大きく息を吸い込むので
やはりマスクはした方がよいかなぁと・・

運動用に買ったマスクだったので
不織布マスクより
息はしやすかったです

以前に習っていたヨガ教室よりも
動作は緩やかだけど
終わってやはり疲れました