膝が痛いと正座ができないのはとても不便だし
9月になりお休みだったヨガ教室がまた始まるのだけど、正座ができないと
やれない形が多いので、仕方がなく整形外科へ行ってきました（ヨガは休んだ）
膝もそうなのだけど、手首にぷくっと腫れた出来物も気になっていました
膝は前と同じ個所でマイクロ波の電気で温めるのと低周波治療でしたが
手首の腫れはエコーで診てもらったら
ガングリオンという水が溜まっていて、大きくなるようなら
注射器で抜きましょうと言われました（こちらはちょっと安心をした）
夏のクーラーの冷えと運動不足ですね
教えた体操はしていますか？と先生に聞かれ
痛くなくなったのでしていなかったと応えたら
痛くない時ほどやらなくちゃ！と言われました
そうなのよねーー反省です
リハビリ室は高齢者ばかり
あーぁ・・です（仲間入りはしたくはない）
