骨を強くするということで
牛乳を飲むとよいのだけど、どうもお腹の具合が今一に
なってしまうので、大人のミルクという粉ミルクを薬局で買ってみました
そのままを１００CCのお湯で溶かしてもよいし
珈琲などを入れてもよいと書いてあったので
とりあえず牛乳ミルクのようにコーヒーを入れて飲んでみたら
正直、あまり美味しくはないというか、コーヒーの味が変わってしまう
ちょっと生臭いような感じになり、栄養はとてもよいし
お腹にも確かに優しかったけれど、美味しさではね・・・
今日は飲まなかったので明日はそのままお湯で割って飲み
珈琲はコーヒーで飲んだ方がよいですね
知人の方のお薬を処方されているのなら
牛乳でよいかな？
大人のミルクは正直、まずい！
しかも15日分で2600円くらいします
次回はお腹に優しい牛乳にしようかな
ビタミンDを取るとよいですよ
あとは散歩です
コロナ禍は家にばかりいたから
それもよくなかったのかな？
反省しています
ドラッグストアで大人のミルクって見たのですが、やはりカルシウム補給に良いのですね。
周りに骨粗鬆症の人がいて、圧迫骨折になって毎月注射をするそうなんです。私もカルシウムもっと摂らなければと思いました。 なおとも