ラフターヨガ

笑いヨガに行ってみた
行動をしてはわははと笑う
ちょっと恥ずかしいけれど
笑ってみた
30分ほどでかなり疲れる

子供は一日に200回以上笑うそうだ
大人は20回程度
健康増進には100回以上が望ましい
作り笑いでも、脳は笑っていると勘違いするとか
大いに笑おう・・・わはは～～