2021/06/27

エアロ、ヨガの後一週間ぶりにノンシトップで1キロ泳いだ。

コロナ禍になってからスポーツジムを休会したり、プログラムが減ったりで、泳げるタイミングがなかなかなくなった。

体は正直、上、下のバランスが悪くなり、

自分の体をみてげっそり！

雨の時は歩く事も出来ないし、

運動ばかりしていると、他のことが出来ない、

思い切って、Foot FitLiteを購入しました。座っていて出来るに引かれて。

本当に？？効き目があるかな？

コロナ禍で余りお金を使っていないからまあ良いか！