血糖値をコントロールして眠気から解放されるか?

授業、TOEICの試験、仕事中、思い出すのは睡魔との闘いばかり
そんな私が、いわば人体実験!に挑戦しています

初の週末

2020-09-13 00:01:15 | 日記
この試みをスタートして、初めての週末です。
週末は眠くなってもOKなので、特に考え無しに、食べる。
<朝食>7時30分
   🍞・🍳・ウインナー・🍇・
   ヨーグルト・🍜
<間食>10時30分  
   お気に入りの豆大福を一つ。
<昼食>12時
   トウモロコシご飯の焼おにぎり
   胡瓜の糠漬け
   冷奴
<夕食>19時30分
   ミートソースパスタ
   (野菜たっぷり)
   梅酒を炭酸水で割って飲みました🍷

はい。昼食後バッチリ眠くなり、
ベッドでしっかり二時間近く寝ました。
低気圧が近づいているというのもあるのか、昼食前から、ちょっと頭痛。
朝は頭痛しなかったんだけどな。
週末を、寝てばかりじゃなくて有意義に過ごすために、明日はやはり試みを実行してみよう。
明日はどんな日曜日になるかな🙋
楽しみだな💃



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