ヘルシーマフィン。

 

 

今日はお休み　

ウォーミング　UP　のために、

マフィンを作ることに。。。

 

なるべくヘルシーなのが作りたいので、

アマニ油と、オリーブオイルをたっぷり使ったよぉ～。。。

 

 

 

　　　「アマニ油」は本当はそのまま「生」がイイ、、、。

 

火を通すと栄養価が減ってしまうから、、、

でも最近我が家には、、、

アマニ油と、オリーブオイルと、ゴマ油しかない。

まぁ、、、もったいないけど、使っちゃえ　

 

 

　　　　バナナチョコマフィン　　　出来上がりぃ～