今週の健康ダイエット教室は「人を動かすのは筋肉だった」です。
「動物」は動く生き物ですから「動く物」です。
「動く」事を担っているのは「筋肉」
「筋肉」が動いているうちは自分で自分のことができます。
そして、自分の意志で動かせる筋肉が「随意筋」、自分の意志で動かせないのは「不随意筋」
自分で動かせる「随意筋」には赤い筋肉と白い筋肉があります。
現代人の健康に大きく影響しているのは「赤い」ほうです。
これを衰えさせなければドロドロ血液の予防にもなっちゃうんですね。
ではどのようにすれば「赤い筋肉」を元気にできるのでしょうか・・・。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ