今週の健康ダイエット教室は「太る仕組みと代謝」です。
生活習慣病である心疾患、脳血管疾患、糖尿病、ガンに大きな影響を与えるとされる「肥満」
肥満には原因があるはず。その仕組みを理解すると予防も可能です。
また、食べた物を消費する仕組みである代謝もいくつかあります。
同じ量の食事を摂っても太らない人と太る他人。
代謝の差が大きく影響しています。
太り肉体質にするために「代謝」の高い体質にすることです。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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