今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。
今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。
今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」や「できません」というお声が混在。
昨日の東京は大雪。
これから家の周りを雪かきです。
横浜は山側は雪、海側は雨だったようです。
愛知県は雨のみ。埼玉県もところにより雪だったそうです。
今日は教室の授業をお休みにし後日振り替え授業を行います。
雪の降った地域の皆さんは今日の外出は避けた方がいいみたいですよ。
実に東京は雪に弱い。
それでもやっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！
Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
