intelligent diet fittBs練馬のスポーツ吹矢

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【おとなのAula練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
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Bratching（ブラッチング）は頭のストレッチ

頭のストレッチ教室「Bratching（ブラッチング）」の創作クラスでは手先を使ったモノ作り教室を実施しています。
目標地点である完成品をイメージしながら、計画的に手先を使うことはとても頭の働きに良いそうです。

しかも楽しい！
これが「Bratching（ブラッチング）」の特徴です。

皆さん季節的な作品創作を楽しんでいらっしゃいますね。

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今週の健康ダイエット教室

今週の健康ダイエット教室は「人を動かすのは筋肉だった」です。

「動物」は動く生き物ですから「動く物」です。
「動く」事を担っているのは「筋肉」
「筋肉」が動いているうちは自分で自分のことができます。

そして、自分の意志で動かせる筋肉が「随意筋」、自分の意志で動かせないのは「不随意筋」
自分で動かせる「随意筋」には赤い筋肉と白い筋肉があります。
現代人の健康に大きく影響しているのは「赤い」ほうです。
これを衰えさせなければドロドロ血液の予防にもなっちゃうんですね。
ではどのようにすれば「赤い筋肉」を元気にできるのでしょうか・・・。

かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。

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今日のiPad活用教室

今日はiPad活用教室です。
おとなのAulaのiPad活用では日常生活の中でのiPadの活用方法を研究しています。
皆さんとっても良く活用されていらっしゃいますが、他の方の活用方法を参考にするだけでグッと活用範囲が
広がってきています。

今日も楽しくiPadを活用してみました。

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荒川区の要請で脳力アップスポーツ吹矢を実施2

荒川区の要請で脳力アップスポーツ吹矢を実施2


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荒川区の要請で脳力アップスポーツ吹矢を実施1

荒川区が区民のために実施している「脳力UP講習会」でスポーツ吹矢の講習依頼を
いただきましたので実施してきました。

皆さんとても元気に実践されました。
スポーツ吹矢で血流が上がり、サラサラ血液の効能で脳力UPに貢献される期待ができました。

荒川区の要請で脳力アップスポーツ吹矢を実施1


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