スマホ教室【活用編9】の開催

おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は北区西ヶ原のティア駒込さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

メールや電話回線通話に取って代わってスマホのスタンダードになっている「LINE」の操作編です。
最大の魅力は「無料」で音声通話のできること。
多くの方が使われていますが意外と基本的な機能や使い方を理解されていない場合が多く見受けられます。
今回は意味はよくわからないけど何となく使っていたLINEの操作方法を明確にしてみましょう。
例えば、LINEの画面に表示されている様々メニューとかご紹介してみました。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。

次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命　須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

スマホ教室【活用編1】の開催

おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は荒川区日暮里のティア日暮里さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作であるタップ、スワイプ、フリック、ピンチイン、ピンチアウトなどをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命　須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
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・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
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スマホ教室【入門編】の

おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午前は葛飾区お花茶屋のティアお花茶屋さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

スマホとはいったいどんなものなのか？
なぜ皆スマホを使うの？
スマホにはどんな種類があり何ができるの？
スマホのお得な使用方法
そして、スマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明していきます。
皆さんとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
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【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「難しい～！」のお声が多め。
今週の「声で挟まれシリトリ」は新しい単語が登場してきます。
「今週のシリトリは難しい」というお声が多く聞こえてきました。
任編の脳は経験から物事は判断しています。
今週のシリトリは新しい単語なので難しく感じているのかもしれません。
だから、次回は「できました～」というお声が多くなるような気もしています。
要は、それだけ皆さん一生懸命にブラッチングで脳を動かしているということだと思います。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「難しい～！」のお声が多め。
今週の「声で挟まれシリトリ」は新しい単語が登場してきます。
猛暑日の続く今日この頃ですが巷では熱中症の発生が甚大なようです。
今日の話題は「水分摂取してますか？」でした。
皆さん意識はしているようです。
冷水より白湯がよさそう、スマホのアプリを使って水分補強を促してもらっている。
なんていう工夫も。
また水分を意識的に補給することで便秘も解消できたといったご意見も。
時期的に熱中症対策としてはのどが渇いてからの補給では遅いそうですね。
脳を活発に働かせて意識的に水分と摂るようにしましょう。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」のお声が多め。
今週の「声で挟まれシリトリ」は新しい単語が登場してきます。
巷ではテキスト生成AIであるChatGPTがもてはやされていますがこのクラハブラッチングのタスク作成でも使ってみました。
でも残念なことにあまりよいお答えは返ってきていません。
ChatGPTそのものをAI力というよりは日本語があまり得意ではないように思えます。
日本人の脳の仕組みは人工知能には解析できないほど繊細で複雑なのかもしれません。
だからこそブラッチングで大切に運動してちゃんと機能するようにしてあげてくださいね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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Bratching(ブラッチング)は頭のストレッチ運動

今日はおとなのAula練馬校で頭のストレッチ運動である「ブラッチング教室」が実施されています。
リアルのブラッチングは教室で実施されています。

今日の課題は「下半分はどれ」です。
画面には、様々な絵や文字が上下に切り離された状態で複数個表示されています。。
その下半分の部分に当てはまるものを見つけていただく脳のトレーニングです。
判断力と集中力を鍛える頭のストレッチ運動です
なかなか難解ですが楽しみながら脳をフルに使っていただきました。

やっぱり笑顔いっぱいのリアルなBratching(ブラッチング）教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
巷ではマスクを外す人の割合も多くなってきました。
コロナ前の環境になり活発な活動社会生活に欠かせない体力が求められます。
猛暑に負けない体力が必須。
スポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
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・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
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・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」のお声が多め。
今週の「声で挟まれシリトリ」は新しい単語が登場してきます。
このタスクは皆さん得意なものですがこちらで用意した回答以外がどんなものが出てくるかも興味津々。
得手不得手のあるトレーニングでもあります。
ほかの方々の様々な単語に皆さん感心しきり。
今日も脳がとても活発に動き一日が元気にスタートできそうです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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今日のパソコン活用教室

今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

今日はワードで「星型ギフトボックスの作成」授業です。
前回の授業で入手した素材を使って作品作り。
絵柄に合わせたパターン柄やグラデーションを選んでパソコン操作をされています。
その素材を使ったステキなギフトボックスの完成が待ち遠しいですね。
やっぱり今日もいつものように笑顔いっぱいの授業となっています。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
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・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
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・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

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オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「ふたつ前」です。
画面に次々と順番に表示される数字を記憶し、二つ前と同じ数字が表示されたら手をたたくというトレーニングです。
最初はなかなか脳が反応してくれませんが、続けるうちに反応できるようになってきます。
トレーニングをしているご本人たちが一番不思議でありうれしいそう。
ブラッチングを続けると脳がドンドン元気になってくれる気がしてきますね。
脳の反応力と記憶力を鍛える脳のトレーニングです。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で乗り降り」です。
様々な動物たちが走ってくる電車に乗り降りする様子を音声でご案内します。
それを記憶し出題された動物の数を回答する問題です。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」のお声が多め。
今週のタスクはなかなかこれといった克服法が見当たりません。
一生懸命に集中する必要があります。
そのため「今日は試しに他のことやりながら挑戦しました。結果はダメでした」とのお声も。
タスクトレーニングはできなくても「挑戦する」ということは脳にとってとても良いことです。
もしかすると正解しなくても脳へのストレッチング体操効果は抜群だったのかもしれませんよ。
ぜひまた色々と挑戦してください。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ来週もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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大人のための小さな学校です。
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で乗り降り」です。
様々な動物たちが走ってくる電車に乗り降りする様子を音声でご案内します。
それを記憶し出題された動物の数を回答する問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」のお声が多め。
今週のタスクはなかなかこれといった克服法が見当たりません。
一生懸命に集中する必要があります。
その方法は様々のようで「動物の顔をイメージしていたらライオンのオスとメスは顔が違うよなって思っちゃいました」とか、
「ライオンとトラの間に挟まれて座っているウサギが居心地悪そうでした」なっていうお声も。
文字として覚えている方は「動物の名称の頭文字だけを覚えていたら　ウシ　ウサギ　ウマ　が同じなので無理」といったお声も。
どんな方法でも一生懸命にやることが脳にとっては最善です。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で乗り降り」です。
様々な動物たちが走ってくる電車に乗り降りする様子を音声でご案内します。
それを記憶し出題された動物の数を回答する問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」のお声が多め。
今日は匂いの話題がありました。
選択の時に使う香りのある柔軟剤は何を使っていますか？
匂いは人それぞれ好みが場合があります。
さらにいつでも同じ匂いの中で生活していると慣れてきてあまり感じなくなってきます。
逆に他人の匂いを記憶して「これ＊＊＊さんの匂いだね」なんて思ったりします。
匂いも脳が働いています。匂いに関係している脳の部分を繡といいます。
嗅球は匂いを判断しますがそれを記憶するのは海馬と言われています。
海馬は認知機能に大きな影響のある記憶を担った脳の部位。
もしかするとブラッチングが匂いにまで好影響しているかもしれませんね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で乗り降り」です。
様々な動物たちが走ってくる電車に乗り降りする様子を音声でご案内します。
それを記憶し出題された動物の数を回答する問題です。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」のお声が多め。
今週の「声で乗り降り」には12種類の動物たちが登場します。
参加されていらっしゃる方の中で猫の存在感が大きいようです。
一生懸命に記憶されている中で「どんな猫なんだろう？」と考えてしまい脳への負荷が大きくなっているそうです。
それも一つのブラッチングの楽しみ方の一つかもしれません。
逆に言えば脳の動きが良いからそういった動きになっているのかもしれません。
前向きな思考も大切ですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
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できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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