ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「多数決声ジャン」です。
ジャンケンを多数決でしていただきます。
多かったり少なかったり勝ったり負けたりの条件が最初にアナウンスされます。
そのあとで聞こえてくるジャンケンをしてください。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「できました」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお得意のようです。
毎朝クラハブラッチングをお届けしているのはブラッチングトレーナーですが今日の担当は愛知県の福井和美トレーナー。
担当トレーナーは端末の画面に表示される各タスクを声でお届けするのですが福井トレーナーから「これ画面を見ながらはまったく問題が解けませんね」との発言。
私も月曜火曜を担当し経験済みですが福井トレーナーと同様に問題を解くことはできませんでした。
目で見る情報と音で聞こえる情報があるので情報量は多いはずなのに不思議なことです。
おそらくですが情報量が多すぎて思考が分散しているのかもしれません。
つまり、クラハブラッチングは集中力を養うトレーニングに大きく貢献しているということになりそうです。
やはり毎朝お時間があれば参加された方が脳のためには良いと思いますよ。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「多数決声ジャン」です。
ジャンケンを多数決でしていただきます。
多かったり少なかったり勝ったり負けたりの条件が最初にアナウンスされます。
そのあとで聞こえてくるジャンケンをしてください。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「できました」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお得意のようです。
今日は阪神淡路大震災からちょうど29年目の日。
29年前の今日は何をしていましたかという明戸トレーナーの質問に反応は様々。
買い物中、打ち合わせ中、覚えていない・・・等々。
それでも過去の記憶を一生懸命に思い出そうとする行為は脳にとって良い刺激だそうです。
何かの機会にその当時のご自身を思い出す努力も脳にとってはプラスと思ってください。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「多数決声ジャン」です。
ジャンケンを多数決でしていただきます。
多かったり少なかったり勝ったり負けたりの条件が最初にアナウンスされます。
そのあとで聞こえてくるジャンケンをしてください。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「できました」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお得意のようです。
今日は一日に歩く歩数の話題。
横浜の明戸トレーナーと愛知県の福井トレーナーは車通勤。
そのため一日の歩数は2000歩程度とのこと。
健康上から見ると少し歩数が足りない気もします。
横浜の柴田トレーナーは日によって違いはあれど5000歩～8000歩とのこと。さすが健康意識が高いようです。
様々な研究によると年齢による差はありますが5000歩～8000歩程度の歩数が良いようです。
もちろんその人にあった歩数に違いはありますので無理は禁物です。
体の健康の基本は「歩く」こと。
頭の健康は「ブラッチング」をすること。
覚えておきましょう。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「多数決声ジャン」です。
ジャンケンを多数決でしていただきます。
多かったり少なかったり勝ったり負けたりの条件が最初にアナウンスされます。
そのあとで聞こえてくるジャンケンをしてください。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「今日はできました」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお得意のようです。
先週は関東でも雪が降り、初雪が観測されました。
今年は暖冬という予測でしたが雪が降るほどの寒さになっています。
皆さんにその様子をうかがいましたが「知りませんでした」という方や「雪だぁ！」と騒いていました。
と反応は様々。
人間はそれぞれの興味や価値観に違いがあるので雪に対してもいろいろですね。
皆さんとても寒い日が続いているので風邪をひかぬようご注意ください。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

今日のパソコン活用教室

今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

今日はエクセルで「3D風の地図を描こう」です。
ワードで地図を描き、最終的に3D風に仕上げます。
ワードといえば文書作成アプリですが絵を描く機能も充実しています。
少し手間をかけて素敵な案内地図を作成していきましょう。

そして、今日も笑顔いっぱいの授業となりました。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「多数決声ジャン」です。
最初に多かったり少なかったり負けたり勝ったりというジャンケンの条件が出題されます。
その後画面に表示され複数のジャンケンに対して出題通りに回答する脳のストレッチ運動です。
問題ごとに出題内容が変化するので記憶力と、画面に表示される手から自分の手を決めるという判断力も必要です。
お正月休み明けで少し動きの鈍った脳を一生懸命に動かす様子を見ることができました。
オンラインブラッチングの再開で今年も良く動く脳を創っていきましょうね。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「できませんでした」や「難しかった～」というお声が多数。
全問正解者のお声は聞こえてきませんでした。
そして「まだ正月ボケの状態だから気にしません」との発言も。
そうですね、お正月で通常の脳はお休みしていましたからなかなか動きにくくなっているのかもしれません。
逆に言うと、脳は動かす必要性があるという証明になりますね。
来週は月曜からクラハブラッチングが通常開催になります。
皆さん「脳の目覚ましクラハブラッチング」で脳を元気にしてください。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

Bratching(ブラッチング)は頭のストレッチ運動

日本ブラッチング協会のBratching(ブラッチング)はご依頼により出張講座も承っております。
iPadやスマホ、PCの画面を表示できるディスプレイがあればどこでも実施可能です。
どなたでも簡単にお気軽に頭のストレッチ運動をご体験いただけます。
これもBratching(ブラッチング)の大きな特徴です。

今日の午後は新宿区立西早稲田交流館さんのご依頼により区民様向けBratching(ブラッチング)講習会です。
https://community-center-nishiwaseda.business.site/

今日のタスクトレーニングは「増えたの減ったの？」です。
画面に複数の絵が整然と並んでいます。
その全ての絵を覚えましょう。
その後、あった絵が消えたりなかった絵が増えたりします。
その増えたり減ったりする絵を見つけていただく頭のストレッチ運動です。
絵的に記憶力を鍛える頭のストレッチ運動です。

今回も皆さん満面の笑顔でおかえりになられました。
次回もお楽しみにどうぞ。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに全員「ひとつだけできませんでした」や「できました！」というお声が混在。
これはその日の調子によって結果が左右されているような気もします。
2024年最初のクラハブラッチングも皆さんお元気に参加いただけています。
お正月休みで3週間ぶりとなるため少し脳の動きもお正月風？
脳の動きも少しずつ日常の動きに戻していきましょうね。
今年もよろしくお願いいたします。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

fiitBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

今日は2024年吹き初め。
今年の年初めに気分爽快！

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
コロナも少し落ち着いてきたように見えますが今度はインフルエンザが気になってきました。
コレからも病気に負けない体力が求められます。
スポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/