膝の痛みは 1週間もせず収まり 普通に歩いています。
リハビリは 3回目。せっかくのチャンスと思い通っています。
今日は新人さんが同席。新人教育だそうです。
いつもより丁寧に いろんなお話をしてくれ 面白かったです。
膝の裏側に力を入れ 下に押し付けるようにするのですが
その時 モモの内側の筋肉に力が入っているのを 新人さんに体験させながら
私にも体験させてくれました。 そのあと
「その運動続けてください」
「はい ときどきやってます」
「そんなんでなく 何十回 何百回とやってください」
「はーい がんばります」
左足に比べ 右足の筋力が弱いらしいのです。
今日は ちょっぴり 理学療法士さんの仲間入りをした気分になった一日でした。
暑すぎて カメラ散歩なんて 飛んでもないという毎日です。
途中寄った デパート入り口に お花にちょっと登場願いました。
駅ビルの通路に展示されている 大賀ハスです。
電車はちょぴりしか映っていませんでした。 右の方です。
真面目にやりし良くできました （縄）
今朝早朝散歩行いました。そこで気づいたこと
散歩する老化現象追い越して
行きつく先は「ハイend」かな
当年取って八十路の道をば半ば過ぎかな
・・・・・・・・・・・・・・・・。
新鮮な気持ちになって良かったようです。
私は天気の良い日はスロースロー散歩です。
きょうは4.4キロ、8207歩でした。
縄文人さんは 八十路の道をば半ば過ぎとは思えませんよ。
後に続いて体だけでなく 脳も若くいたいです。
新人さんは 初々しく前向きでした。
先生に頼んで 間を抜きながら のんびりやっていこうと思います。
どんこさんの散歩は 速足ですね。