昨日も 風があり１日寒かったですが
雪のちらつくことは なかったです
朝から スポーツクラブへ
昨日のズンバは いつもより少し人数が少なくて
動きやすく楽しくでき
マシンとウオーキングマシンも 少しだけ頑張りました
晩御飯
鯵のカレーソテー・サラダ
豚と野菜炒め（豚肉・キャベツ・マイタケ
玉ねぎ・にんじん）
きんぴら風（大根・ちくわ・干ししいたけ・にんじん）
みそ汁・柚子大根（残り物）
カレー炒めのアジ ちこの分は ムニエルにしました
今日も 元気に
