きのこたっぷりペンネアラビアータで朝飯

午前６時に起床する

少し肌寒い朝だ　今日も頑張るぞ　とにかく喰わねば

マッシュルームとエリンギをたっぷりいれたペンネアラビアータを作る　三つ葉の葉を刻んで飾る

 

イチ日じゅう立っているのは疲れるし足腰も痛くなるけれど筋力は付くはずだ

これから歩く回る季節がやってくると思えば痛みも疲れも楽しいし

たくさんのひとにお会いしてお話しするのもまた楽しい

兄にもらったバッハのスペシャリティコーヒーを挽く　プレスでいれて飲む