じゃこ天うどんにホウレン草をたっぷり添える朝

午前８時に起床する　

昨日は寝違えて脇腹と大胸筋を痛めてしまったので寝袋で眠った　

ツエルトの中で寝袋・・・家の中だと思わなければ楽しい　

うどんにジャコ天を乗せホウレン草のお浸しとガゴメ昆布のとろろを添えて長ねぎを散らす　

うどんのつゆの出汁は鯖節　味付けは塩と味醂　醤油は色だけ　

ホウレン草の赤い根元が甘い　

続けて咳き込むことはなくなったが飲み込みが悪くて不快だ　

喰わねば働けないので無理矢理飲み込む　良く噛むのは忘れない　

喰い終わると少し吐き気がするのは長期間感冒薬を服み続けたせいだろう　

こんな不快な症状も春になって暖かくなればすべて消えるはず　

そう思い込むしかないほど今年の寒さは厳しい　

教室用の膠を炊く　

コーヒーを飲む気にもなれない