１１月1５日信州大学教授〔脳システム論）
篠原菊紀先生の講演を聞きました。
講演の中でのメモ
１）なれたことをしていても脳は活性化しない。
意外性のある出来事をする。
２）歳を取ると男性は急速に落ちる、女性は緩やかである。
３）脳は使うだけ発達する。脳活動の大きいものの中に
会話がある。
特に笑うことがよい。駄洒落でもノートレになる。
人の駄洒落も大いに笑ってやること。
４）運動が脳のよい刺激になる。よく歩きなさい。
５）脳への刺激
乗り越えられるものは発散になってよい。
しかし乗り越えられないとストレスになる。
６）人間の脳の記憶容量
顔は１０００人ぐらいまで覚えられる、
しかし名前は８０人くらいである。
人の顔を忘れるのは当たり前と思いなさい。
篠原菊紀先生の講演を聞きました。
講演の中でのメモ
１）なれたことをしていても脳は活性化しない。
意外性のある出来事をする。
２）歳を取ると男性は急速に落ちる、女性は緩やかである。
３）脳は使うだけ発達する。脳活動の大きいものの中に
会話がある。
特に笑うことがよい。駄洒落でもノートレになる。
人の駄洒落も大いに笑ってやること。
４）運動が脳のよい刺激になる。よく歩きなさい。
５）脳への刺激
乗り越えられるものは発散になってよい。
しかし乗り越えられないとストレスになる。
６）人間の脳の記憶容量
顔は１０００人ぐらいまで覚えられる、
しかし名前は８０人くらいである。
人の顔を忘れるのは当たり前と思いなさい。
１～６までご尤も、ボケない為にそれなりに
努力はしているつもりだけれど、悲しいかな
確実に忘れっぽくなり、ミスが多くなりました。
老いを実感している、今日この頃です。
出来るわけがない。自分の努力の無さが思われて、何
かに付け（認知症が進みまして）等と言いわけして居ますが、今年は特に年齢を感じた1年でした。
ボケ防止に、好きな卓球やダンスをやり仲間と大笑いし、おしゃべりすればいいのなら、私はボケないかも知れないと思いました。笑うためには、心に余裕がないといけませんね。ブログで知る坂本さんは悠々自適ですね。諏訪のすばらしい紅葉、子供たちへの将棋の指導、ダンスなど、右脳左脳をフル回転し、笑いが耐えないことでしょう。精神年齢は何歳なのでしょうか。また、前向きにさせてくれる情報を載せてください。
と言い訳が多くなってきています。
「脳を鍛える、、、」買おうかな、と真剣に思いました。
幸い職場は明るく、よく笑っています。