腰痛対策 2

足が温かくなったら

立ち仕事が多少楽になったが、

前屈みでの立ち仕事は

やっぱり腰痛で帰りに歩くのが辛くて

大変だった。

寝ている時にウエストが

なんかおさまりが悪い感じだった。

んで、大きめのバスタオルを

三つ折りにして腰骨上端にかかるように巻いて寝た。

すると、目が覚めるのが、三時間毎になった。