セロトニンとかオキシトシンあります

幸せについてとても興味があります。

食べ物を口にして

「美味しぃ～♪」

嬉しくなりますね。満足という感覚もあります。

その時人はどんな状態でしょう？

筋肉：弛緩している
呼吸：ゆっくり深い
表情：緩んでいる

ということは

お腹が満たされるとセロトニンやオキシトシン等と言われるいわゆる


幸せホルモン


は分泌されていると考えられます。


幸せを感じる方法は他にもありますが、


その幸せホルモンを出す環境がすくないひとは食に走りやすかったりするのではないかなぁと。

食べ過ぎている人は幸せをたくさん感じたいけれど、方法が食べることの状況が多いのかなぁと考えます。

幸せホルモンを出す方法は他にも


ハグをする(スキンシップ)

とか

ありがとうを言う

や

愛してる

と言うなど、

お風呂に入ったりと


色々あります。


私は人をまるごと見ながら


その方の生活状況や

気持ちを観察するのが趣味なのです(笑)

奇跡の命

過去の他のblogに載せていたお話しです。とても大切なのでまたこちらでも残させていただきます。

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カラダの改善を仕事にしていると必ずぶつかる命の話
助産師の内田先生のお話を伺い
宝物の価値観を学ばせて頂きました
妻や子供に感謝です

「おかあさんの宝物」

自分の目の前に
子どもがいるという状況を
当たり前だと思わないで
ほしいんです。

自分が子どもを授かったこと、

子どもが
「ママ、大好き」と言って
まとわりついてくることは、
奇跡と奇跡が重なり合って

そこに存在するのだと
知ってほしいと思うんですね。

そのことを知らせるために、
私は死産をした
１人のお母さんの話をするんです。

そのお母さんは、出産予定日の前日に
胎動がないというので来院されました。

急いでエコーで調べたら、
すでに赤ちゃんの心臓は
止まっていました。

胎内で亡くなった赤ちゃんは
異物に変わります。
早く出さないとお母さんの体に
異常が起こってきます。

でも、産んでも
なんの喜びもない赤ちゃんを
産むのは大変なことなんです。

普段なら私たち助産師は、
陣痛が５時間でも１０時間でも、
ずっと付き合って
お母さんの腰をさすって

「頑張りぃ。
元気な赤ちゃんに会えるから頑張りぃ」

と励ましますが、
死産をするお母さんには
かける言葉がありません。

赤ちゃんが元気に生まれてきた時の
分娩室は賑やかですが、
死産のときは本当に静かです。

しーんとした中に、
お母さんの泣く声だけが響くんですよ。

そのお母さんは分娩室で胸に抱いた後

「一晩抱っこして寝ていいですか」

と言いました。

明日にはお葬式をしないといけない。
せめて今晩一晩だけでも
抱っこしていたいというのです。

私たちは「いいですよ」と言って、
赤ちゃんにきれいな服を着せて、
お母さんの部屋に連れていきました。

その日の夜、
看護師が様子を見に行くと、
お母さんは月明かりに照らされて
ベッドの上に座り、
子どもを抱いていました。

「大丈夫ですか」と声をかけると、

「いまね、この子に
おっぱいあげていたんですよ」

と答えました。

よく見ると、お母さんはじわっと
零（こぼ）れてくるお乳を
指で掬（すく）って、
赤ちゃんの口元まで運んでいたのです。

死産であっても、胎盤が
外れた瞬間にホルモンの
働きでお乳が出始めます。

死産したお母さんの場合、
お乳が張らないような
薬を飲ませて止めますが、
すぐには止まりません。

そのお母さんも、
赤ちゃんを抱いていたら
じわっとお乳が滲んできたので、
それを飲ませようとしていたのです。

飲ませてあげたかったのでしょうね。
死産の子であっても、
お母さんにとって子どもは宝物なんです。

生きている子ならなおさらです。
一晩中泣きやまなかったりすると

「ああ、うるさいな」

と思うかもしれませんが、
それこそ母親にとって
最高に幸せなことなんですよ。

母親学級でこういう話をすると、
涙を流すお母さんがたくさんいます。

でも、その涙は浄化の涙で、
自分に授かった命を慈しもう
という気持ちに変わります。

「そんな辛い思いをしながら
子どもを産む人がいるのなら
私も頑張ろう」

「お乳を飲ませるのは
幸せなことなんだな」

と前向きになって、
母性のスイッチが入るんですね。

内田美智子（助産師）

「生」の反対は、死ではなく
「生まれないこと」。

自分の子どもがいる方、
いつか子どもができる方も、
「生まれる」ことの奇跡を
忘れずにいたいですね。

内田さんはこれまでに2,000人以上の
赤ちゃんの出産に立ち会った助産師さん。

その経験を生かし、全国で
「生」「性」「いのち」「食」を
テーマにした講演会を開いています。