やっぱり駅伝！

遅くなってすみません。


種目別4日間お疲れ様でした！まよさんとマイルの優勝はほんとにかっこよかったです！！応援してても楽しかったです〜



種目別に続いて土曜日に後輩の県駅伝予選の応援にいってきました。
気温も低くてすごい雨の中でも後輩たちは頑張って県駅伝に進むことが出来ました。
走っている後輩の姿を見てやっぱり駅伝はいいなと思いました。
最近記録が伸びずに少し悩んでいたけど、高校の時のように記録を出して陸上を楽しみたいという気持ちになれました。



今シーズンの主なレースは終わってしまったけれどせっかく大学でも陸上を続けているし、この冬季を頑張って来シーズンは爆発します！


次は、まよさんお願いします！！

女子メニュー 10/23〜

女子長距離

23(月)
・ミーティング、フリー

24(火)
・60'jog
・流し
・補強B

25(水)
・1000×5/1000×3
・流し
・補強C

27(金)
・60'jog/60' stroll
・流し
・補強D

28(土)
☆10000mPR(4'〜4'10/km)
・流し
・メディシン補強

男子メニュー 10/23～

男子長距離

10/23(月)
・ミーティング
・フリー

10/24(火)
・90分ジョグ
・補強

10/25(水)
・1000m×5～
・補強

10/27(金)
・90分ジョグ
・補強

10/28(土)
・16000mPR
ペース考え中。
・補強



(月)の天気によっては(火)(水)のメニュー変更を考えてます。

ロペス強い…

CSで阪神はまさかの1stステージで敗退しました
なんか甲子園では打てませんね
来年に期待ですが、こっから来年の春まで退屈な日々が続きそうです…
特に夜が暇なんで遊ぶのに誘ってくだされ～


僕の陸上の方は、実習が忙しくて相変わらず練習の時間の確保に苦しんでいます
なんかパッとしない感じですがレースをぶっ壊すこともないという中途半端な試合が続いています
おとといの5000mは久々の5000だったのですが、なんか動き悪い中で4400くらいまで粘れたのですが、ラスト一周はひどいものでした笑
次は京阪神の5000で良いタイムを出したいですね
今、接地の時の足が重心より前にいく癖の修正中です！今後の僕の覚醒にご期待ください！！

次はひなちゃん！よろしくっ！

男子メニュー 10/15～

男子長距離

10/16
・60分ジョグ

10/17
・長居4周

10/18
・長居外周2000×3

10/20
・各自

17,18は競技終了後。