1時に眠って5時に一度目が覚め、7時半に起床。今日は眼科の通院日なので朝の散歩は休んだ。
極度の近視で緑内障疑いのため、三ヶ月に一回眼科に通って検査を受けている。今日はその検査日だった。緊張と怯え感を感じながら、やっとのことでクリニックに辿り着き検査を受けた。恐る恐る結果を聞いたところ視野も眼圧も問題無しとのこと。二ヶ月ほど前にWebでリーゼやレンドルミンは眼圧を高める副作用があるという情報を読み、緑内障疑いのあるためにかなり不安を感じていた。結果を聞いて、すごくほっとした。ああ、また失敗だ。あれだけ行動を伴わないただ心配するだけというデメリットしかないことは止めようと強く決心したのに。心配なら予約日に拘らず早めに相談するか、そうでないなら検査日まで余計な心配をすべきでなかった。
あとあまり「絶対食べてはいけない食べ物」とか「服用してはいけない薬」とか「○○をすると○○になる」という負の情報の記事や動画は見ない方が、精神衛生上いいのかもしれない。また見ても信憑性のあるデータが提示されていない限り、頭から信じない方がいい。参考にする程度ならいいが、それによって生活が支配されて不安で満たされてしまうと逆効果である。Youtubeとか一つみるとどんどん類似の動画をおすすめされるので、つい見てしまったのが敗因であった。
