ずっと片道6.5kmをチャリ通です。
片道25分では冬場では寒さを感じるだけで少しも温まりません。
なので、少し遠回りをし5kmほど加えてみました。坂道が増えることもあり、そこそこ温まりますね。
次は帰路についても自主練をしてみようと思い、往路とは違うルートを走行しました。ここも長い坂道もあり、距離は17kmぐらいで朝の1.5倍になり往復で30km弱になります。
前職のBBQバイトの時と同じぐらいの距離です。そう❗️この時期はチャリ通効果で体重は60kgまで落とせました。体脂肪、内臓脂肪、コレステロール値などが改善に向かっていました。が事業撤退で失職し今のバイトに転職したら、体重が徐々に増加し元に戻ってしまったのです。
そこで一念発起し、チャリ通自主練をすることにしたのですが、これまたいつまで続くやら---🚴♂️🚴♂️🚴♂️
