９月上旬は、工事のため 外食が多かったので、今はせっせとつくっています。
以前、女優沢村貞子さんの本をまねて 毎日の食べた物を記録していたことがありました。それをおもいだして・・・
９月１５日 １．ツバスの照り焼き 冷ややっこ アボガド モズクの垂ﾌもの 水菜の即席漬 とろろ昆布と高梅梅の即席吸い物
９月１６日 ２．ゴーヤチャンプル 水菜の白和え 白菜のスープ モズクの垂ﾌもの
９月１７日 ３．鯵の刺身 焼きピーマンの塩コンブ合え ゴーヤのぬか漬 鯵のあらの赤だし
９月１８日 ４．鯵の南蛮漬け（友達にいただきました）納豆 にらともやしのお浸し焼きあげいり お豆腐とモズクの味噌汁
どれも美味しそう！
夫馬さんの失せ物のところおもしろかったね。
うらやましい。
飯食えば 肥えて太るは 入院か
あの一日6回の採血は....二度と味わいたくない。(--;)
３本いり、１箱あります！
私も 勿体ないから 脱臭剤にでも・・・と思ったのですが、良かった（＾＝O）
皿数が多いだけで～す（＾＝O）
mixiのコメントの続きメールでおくりました。
H子さんも・・・・らしいよ！
お惣菜ばかり、そして少しずつだ ご飯も一杯だから、カロリーは大したことないとおもいますよ！
食べたいものをつくっているだけですよ！
工事で作れなかった反動で・・・（＾＝O）
宮城は秋の食材が今お安くなってます!
こんなものでよかったら、食べにきてくださ～い（＾＝O）
みなさんに 美味しそうと言われ お調子にのって今夜のを追加アップしました。
スパイシーリブチキン 味噌汁 なすと茗荷のぬか漬け 鮭ご飯