酒風呂で良質な睡眠を取り戻す

眠れない日が続き少々参っていましたが、酒風呂で改善に向かっています。専門書によると酒風呂は気血を整える効果があるようで、自分には合っていると感じています。血圧高めなので長風呂はできませんが。

あと、眠くなるまで布団に入らないことも大切ですね。しばらくはこれを続けていこうと思います😊

最近のグルメ報告です。

「ひかり寿司」の握り、1300円。これはお値打ちです。年に数回お邪魔しますが、ここのシャリは我が家好み。大将のお人柄も素敵です。

お好みを少し追加。穴子が絶品でした！

中央区某所のラーメン屋でせんべろセット。こういうの好きですね。

円山にある焼肉「木村屋」。肉もさることながら小樽ビールの品揃えが豊富。満足の休日ランチ。また行きたいお店です。


最後は食べ物ではありませんが、我が家の大切な場所「前田森林公園」。気温30度と暑い日で人もまばら（笑）。

自然に囲まれた中、家内とゆっくり歩いて良い一日となりました。