デブ

最近心身ともに仕事で疲弊していたのでやつれていることを痩せていると都合良く捉えていたら

太ってるじゃんかよ！と先日の二の腕はさみ事件で自覚し

ヨガの時も鏡にうつる姿を見ててなんかぶよぶよしてるよなぁと思い始め

体重も定期的に計るのを半年くらいさぼっていたのでおそるおそる乗っかってみたら1.5キロくらい増えてた(゜ロ゜;

こわわわ～～

なんか膝肉も二の腕肉もぷるぷるしてんな、となんとなく思ってたけどほんっっと自分に甘々なので知らんぷりしてたんですけど

こりゃいかん！夏の富士登山こんなぶよぶよの体では登りきらんぞ！

と思い直しワークアウトアプリを再度ダウンロードし直しましたよ

１ヶ月基本のワークアウト続けます

継続は力なり✨

追い込みすぎずに段々引き締まる体を楽しみにやってこう

あと、おかし食べるのやめよう、、、
ストレスで食べてるよ
わかってるの、わかってるのよ、、、(泣)
これも気付いていて知らんぷりしてたんですけど
完全シャットアウトはつらいので週に1回のご褒美にして毎日なにかしら食べてたおやつをやめようと思います

菜食、ローフード、マクロビにどはまりでやってたときは外に売ってるものも外食も口と体に合わなくなって食べられなかったのに

人間の体ってあっという間に振れますよね

健康食って言われるものもやりすぎはよくない
ひととおり経験してそう思った

程々にいいものもジャンクなものも自分が食べてて心地いい、体も調子いいわって思える範囲に保てるのが大事だと今は思います

けど自分に甘々の私はすぐに振れてしまうのが難点💦真ん中に戻るのってほんと自制が必要よね～

この年になってやっとおいしいけど体には合わないってのがわかるようになってきているのは良かった

乳製品、パンは美味しいんだけど食べたあと必ず後悔する
だから食べるときは覚悟して食べる
ので普段は食べません

知らんぷりしないでちゃんと体の声を聞いてあげないとって最近また感じてます

体いたわってこー

赤い唐揚げ

昨日から唐揚げ食べたくて近所の唐揚げやさんで買ってみた紅しょうが唐揚げ

う、うまーーーー

紅しょうがのピリリとした刺激と濃いめの塩味

うまうまーーーー

はまるとおんなじものばっかり１ヶ月くらい平気で食べ続けてしまうんだけど

これはまりそうゴクリ

でも揚げ物だから気を付けないとおデブになるからね

ただでさえこないだ仕事で二の腕をなにかにはさんで大内出血するという失態をおかしているのに

二の腕の肉がもっと引き締まっていれば回避できた事故なのです

これから服装も身軽になる季節だというのに！

１に運動２に運動３、４も運動

四の五の言わずに運動だな、こりゃ

なーんで仕事で走り回ってんのにやせないのかなぁ

ふしぎーーーー

あー紅しょうが唐揚げほんと美味しかったなぁ♥️しばし余韻に浸る、、、

プロテインはじめました

以前人の影響でホエイプロテインを試してみたけどあまり味が好きではなく

乳製品が体に合わなくなってきていたので、どうも体にも合わなくてやめてしまっていたけど

元気な体でいたいのと疲労回復と筋力を落としたくないからとプロテイン再開してみた

今回はホエイじゃなくてソイで

ただ大豆製品は体を冷やす作用があるので冷たくしないで常温で飲むようにしてみてる

味大丈夫、お腹の調子も悪くならない

のでしばらく続けてみることにします

最近ハードワークで疲れを翌日に持ち越してしまうことが多いので
なるべく運動してプロテインも効果的に取り入れてさびない体を維持したい

初老でも頑張るぞ

目指せピンピンコロリ

スイスロール

18時間も寝てしまった

なんでだろ

昨日夜勤明けでライブ行ってお酒飲んでヘロヘロだったから？

にしても疲れすぎてる

ほんと自律神経やられてるよう

こんだけ寝たのにまだ眠いよ！おかしいね！

ところで、数日前にPDS株式会社の動画でスイスロール見てから久しぶりに食べたくなって買っちゃった
ダンテってやっぱり天才だなって思った

スイスロールは多分１０年くらい自分で買って食べたりしてないと思うよ

なつかしーーー

おいしーーー

あとでお腹いたくなるかもーーー小麦粉ーーー

たまに食べるとこういうのおいしいよね

幸せのスイスロールでした

絶叫部

地獄行ってきました笑笑

職場の絶叫マシーン好きで勝手に作った絶叫部でかなーり久々の、下手したら１０年以上ぶりの地獄、富士急ハイランド行ってきましたー！

最後に行ったのはドドンパできてた頃だけど、強風かなんかで運行中止でFUJIYAMAばっかり乗った記憶で終わっていました

それから10年以上たって今や絶叫マシーンはドドンパ、ええじゃないか、高飛車とどんどこ増えていてほぼ初めて乗る乗り物ばかり

しかも施設自体もかなりきれいになっていたし、食べるところもたくさんあってどんどん進化しているのがよーくわかりました

本日開園９時～閉園17時までみっちり遊んで乗ったのは以下

マッドマウス
ええじゃないか
無限廃坑
FUJIYAMA
ドドンパ
高飛車
マッドマウス２回目
ドドンパ２回目

GW明けの平日で割とすいていて、最大でも60分待ちが平均だったので乗りたかったものは全部制覇できて２回目もいけました🎵
滞在8時間で昼休み省いて約トータル7時間で8アトラクション乗れたのは絶叫部としては上々の出来ではないでしょうか

休憩はお昼ご飯の約１時間のみだったので後はずっと乗り物乗っているか待ち時間でけっこう終盤戦ヘロヘロでしたが笑

トータルでどれも全部楽しかったし、乗ってみてこんなの苦手！２度と乗りたくない！ていうのはなく全部リピートしたかったです

一番なんだかわかんないで終わったのがええじゃないか
まー序盤から怖いし上下左右旋回もあり、何がなんだかわかんないうちに終わっちゃったのであれはまた乗りたいけどけっこう怖かった
足がぶらぶらしてるのって踏ん張れないから怖さ倍増ですね

そして世界最強の絶叫度を誇る高飛車！いやーあれほんとあの落下の角度121°のえぐれは恐怖MAXでしたね

前が見えないてのはほんっっと怖い
落ち始めちゃえばもうなんてことないのだけど
見えない想像できないものへの恐怖をまーあおるよねあれ
こーんなの人間の考えるものじゃない！って121°のとこで友達が叫んでて爆笑しましたけど

そして発車1.56秒で時速180キロに達するドドンパ
まーあれはほんとに体が後ろにおいてかれる感覚と突き抜けた後の爽快感がほんっっとにたまらんです

最後本当にスカッとして終わりたいねってことで最後の〆もドドンパになりました

しっかしほんとによく乗り尽くしたので家に帰ってきてから平衡感覚がおかしい

横になってもこれは振り回されてる感がするやつですね

なんか久々の感覚～

絶叫部では年１で富士急ハイランドに行きましょうという話しになりました

次はええじゃないか、と高飛車また挑戦したいと思います

キングダム

夜勤が4回続いたらあっという間に昼夜逆転

ほんと自律神経やられるよね～

朝ほんっとに起きれないんだけど、休日朝から動く為に最近朝イチの映画を見に行くというのが自分には効果あることに気付いた

今日は令和初日だしだらだらしたくなく1日だし映画はファーストデイでお得🎵というわけで

朝イチのキングダム観てきました


※画像はお借りしました

さすがファーストデイ満員御礼
こないだのシネマカリテの朝イチの映画わたし入れて4人しか見に来てなかったからね
大型劇場で満員とかなるとドキドキしちゃうわ、うふ

で、キングダム

タイトルは知っていたけどそんなに人気漫画なのだということは知らなくて

ただ原作読んでいる人が漫画原作の映画化はあんまり期待していなかったけどけっこうよかった！と言っていたので

ふーん、から気になって朝活として観に行ってみたのだが

意外に面白かった
期待してなかったからというのもあるのかな

約２時間の大作だけど体感で後半からはもうあっという間にエンドロールという感じのスピード感

山崎賢人さんて可愛いイメージの俳優さんだったけど骨のある感じでイメージ変わった

個人的に魅力的だったのは大沢たかおさん演じる王騎（おうき）
王騎さん強すぎ～！！！最後全部持ってくよねあの人

それと坂口拓さん演じる左慈（さじ）
悪役なんだけどさ悪役の中でも断トツかっこよかったなぁ

そして最近美しすぎるなぁと思っていた吉沢亮さんは誰かににてるなぁってずっと考えてたけどチャンソン（2PM）でした笑笑
二人とも美男✨

原作からは登場していないキャラクターもいるそうだし、序章という感じだったので続編に期待したい

そして、原作数十巻あるようだけど読もうと思った

あーまたどはまりする漫画が増えてしまった

最近漫画ばっかり読んでるーーーー😨けど幸せ

平野耕太さんのドリフターズ大好きなんだけどあれも映画化しないかな
島津豊久と織田信長と那須与一誰がやったらハマるだろうね？
考えると楽しいなぁ
漫画ファンの人から怒られそうだけど

次は何を観ようかな～

映画も漫画も夢があっていいよね、大好き✨