タイ古式マッサージ

またまた首と肩ががっちがちになって首が回らなくなってきたので本当に久しぶりにタイ古式マッサージを受けた

だいぶ前に受けたのでどんなだったか忘れていたのだが

かなりストレッチがきいててほんと縮んでいた筋肉が柔軟になった気がする

パートナーヨガに似ている要素もあり

一人では伸ばせない部分を相手がいることで120％くらい伸ばせて
体があったかくなり、とっても楽になった
首もだいぶ回りやすくなった

普段はセルフケアでまかなっているけど、たまにはやっぱりプロの手を借りてケアするって大事ね

どこが疲れてるのかも人に客観的にみてもらってわかるし、人にさわってもらうことで自覚することがほんとに多い

感覚が麻痺する前に人の手を借りるってほんと大事

思い立ったが

気持ちよいお天気なのでお外でウクレレ練習してます。

あー春だな🌷

思いつきで富士山登りたいなぁと思ってアウトド好きな友達に声かけてみたら

行きましょう！とのってくれたので
人生初の富士登頂を今夏やってみることに

なーんも考えてないんですけど、目標を先に決めちゃえばやることが決まってくるので俄然うきうきとしてきました

自律神経がめっちゃくちゃの身としては高山病にかかるリスクが割りと高いと思うのでなるべく規則正しい生活をしてさぼってたトレーニングもやろうっと

色々楽しみな夏です

カボチャの冷製スープ

今年もやっと売り出されました！

昨年の夏にひどい夏風邪を引いたときに固形物が食べられなくなった

そのときになんとなく買ってみてむちゃくちゃはまって１ヶ月は毎日食べてたHEINZのかぼちゃの冷製スープ

これがほんっとに濃厚で、味付けも好みど真ん中で美味しかったのです

先週あたりから近所のスーパーに並ぶようになって目がハートになったよね
うふふ

今年もわたしの胃袋がお世話になります

よろしくね、HEINZさん

スポーツっていいよね

ジャパンスイム最終日を辰巳国際水泳場に見に行ってきますた

いやー辰巳どんだけぶり？

スキンダイビングにはまってたとき練習で何回か通ってたんだけどさ

その時他のプールで泳いでいる青年たちの体つきのよさにほれぼれしたものだが

今日はほれぼれどころの騒ぎじゃなかったわよ！！！

もうテンション総合山！！！(最近グラリオサ音子にはまってます)

体格のいい、背も高い、肉体美を誇る素敵な男女たちがわんさかわんさかで

山！！！

ほんとに！！！

そしてさ、その鍛え上げられた肉体が力強く、しなやかに水のなかをついついーっと泳いでいくわけさ

あんまり最近の競泳とかわかってないくせにテンション山！！！

がんばっている人と、それを本気で応援する人の姿って胸を打つものがあるよね

感動したーはああああ

そしてさ、こないだテレビで拝見した期待の若手、日大の吉田啓祐選手が客席にいらしたー！！！

マジでテンション山！！！

背が高くて、芋顔で(ここが大事)、スーツ着てて、スーツの上からでも体格のよさが滲み出てて魅力的で素敵だったーーーー✨

なんであんなにジミンちゃんに似てるの！？かわいいなっ

まあ、そーんなよこしまな思いもありながらもスポーツって純粋に心を動かされるなぁって、頑張っている姿を見ていると自然に勇気や力をもらうなぁって思ったのです

なんでもそうなんだけど、やっぱり、生で、ライブで見るのがいいね

東京オリンピックもあるし日本競泳引き続き注目していきたいと思います

あー泳ぎたくなったなー