こんにちは
最近更新が滞っていました「夜ラン」のご報告です。
「サボっているんじゃないのか
」と言う声が聞こえそうですが
はい、その通りサボり気味というかほぼサボっていますね・・・
体調不良と雨でモチベーション下げ
下げでした。
これではイカンので気合を入れなおさないと
先週は１４日（水）のみ走りました
この日は少し間が空きましたが、まだ足取りは軽かった
ですね。
それから一週間後の今日２１日
ペースこそ大きく下がっていませんが、身体が重たく
感じてしまいます。
脚もすぐ痛く
なってきます。
やはり週に最低４日以上は走らないとトレーニングにならないですね
丸亀ハーフまで後１か月ちょっと
モチベーションあげて頑張らないとヤバい～～～
