こんにちは
昨日は「のんびりサイクリング」したので今日はしっかり走り込みましょう
そういう事で走力差があっても楽しめる周回練を瀬戸大橋記念公園で行いました
今朝は結構な冷え込み
寒いながらもたくさんご参加いただきました
今日の周回練、写真を撮るの忘れていました
なのでどんなことをしたか説明しますと・・・
まず、安全に走れるかコース状況を確認します（ゆっくりと試走）
ここで危険個所を教えます
周りの人に迷惑を掛けず安全に配慮した走行をしていただくようにお願いして
約１．４キロの道のりを２０周頑張ります
皆さん（私も含め）しんどかったですが、終わってみると「楽しかった」の声をたくさんいただきました
思っていたよりも早く終わったので「聖通寺山」に登ります
自分で「行こう」と言っておきながら、スカスカの脚でさっぱり登れないので
登ったことをちょっと後悔
それでも時間が余ったので、みんな大好き「コメダ珈琲」でお茶しました
お腹がすいたので無料で付いてくるトーストにトーストを追加して今日も「デブ活」です
今日は一生懸命走って、楽しくおしゃべりもして充実した走行会でした
次回も皆様のご参加をお待ちしています
