こんにちは
暑いですね
こんな日はのんびり走って、カフェでまったりと美味しいものを食べたいところですが
「アップダウンのあるコースで練習したい
」と言うご要望を受け、五色台の外周を回る走行会をしました
ご要望の方は現れませんでしたが、暑さに負けない皆様にお集まりいただきました
ルートはこんな感じ
獲得標高は山を一本登るくらいはあります
とにかくスタートから暑い、暑い
こまめに休憩をして水分補給をします
今年は特に暑くなりそうです、無理をして身体を壊すのは愚かな行いです
無理をせずに楽しく健康に走りましょう
次回もたくさんのご参加をお待ちしています
