カフェ・花ばたけサイクリング

こんにちは

２３日の日曜日は荘内半島をサイクリングしました

前日のお昼に告知したので参加者がいるか不安でしたが、途中合流も含めて
３名参加してくださいました
ありがたや～
今日は得意の自撮りで男前に撮れました

荘内半島をのんびりと走ったのは、いつの日が最後だったでしょうか？
しんどいイメージが強かったですが、のんびり走るとまた違って見えます
海を見て久々に「美しい」と感じました。
そしてやってきました喫茶「花ばたけ」さん

サイクリストが多い事もあってか「サイクルラック」が設置してあります
ありがたや～
ネットで９時３０分開店とあったのですが、行ってみると１０時開店でした
庭先で待っていると少し早目にあけてくれました
ありがたや～

「花ばたけ」の名に偽りなし
お庭にはたくさんの美しいお花が咲き乱れています

バルコニーからは荘内半島の山々や

瀬戸内海の美しい風景が一望できます。

モーニングの「ピザセット」を頂きました。

店内はとても落ち着いた雰囲気で、とてもやさしいオーナーさんが出迎えてくれます
読書などして一日ボーッとしていたかったです

今回は珍しく時間ピッタリにサイクリングを終えることが出来ました
のんびりライドも良いですね
次回も皆様のご参加をお待ちしています

４月２２日（土）五色台へ

こんにちは

今日は「五色台の４ルートを一度に全部登ってみたい」という声を思い出し、
ヒルクライム練を開催しました。

急な告知にもたくさん参加くださいました
この中に４ルート制覇を目論む方が

白峰ルートを登って小休止
補給食を忘れた店長、みち草さんで「何か食べる物を」と物色した結果
「コアラのマーチ」をゲットしました
「白峰ルート」を登った後は「根来寺ルート」へ
にし阿波ＳＳに向けて、登りの練習を日々頑張っていたせいか
そこそこのペースで登れました
（疲れがたまっていたので絶好調ではありませんが）
その後４ルート制覇目標の方々は「王越ルート」へ
店長はお店の準備に戻りました。
はたして「４ルート制覇」はなったのか
どうやら３ルートに留めておいて次回に持ち越しだそうです。
楽しみは取っておくタイプの様です

今日も良い天気で気持ち良く走れましたね。
次回もよろしくお願いします

晴れの国おかやま７Ｈエンデューロに行って来ました。

こんにちは

１６日（日）はお店をお休みして「晴れの国おかやま７Ｈエンデューロ」に行って来ました
ご来店いただきました、お客様には大変ご迷惑をお掛けしました

朝６時にはすでにたくさんの人で溢れかえっています

初めてでコースに慣れるため、好成績を狙う人など皆さん試走でコースチェックします

そしていきなり走行画像
店長は４時間ソロに出場していた為、今回ほとんど写真を撮っていません
※写真は一緒に参加して下さったお客様に頂きました。
「４時間ソロくらいなら余裕で走り切れるだろう」と思っていましたが甘かったです
１時間で足が攣りだし、２時間で腰痛と空腹感を感じだし、３時間で完全に脚が売り切れました
残り１時間は気力で、何とか４時間ノンストップで走り切れました
ソロで３６周回しましたが、トップの人は４６周回と格の違いを見せつけられます。
やはり先頭集団について行けないと記録は狙えません
次回参加の目標は「少しでも先頭集団について行けるようになる」ですね
リザルトはこちら
http://okayama-enduro.powertag.jp/report/result.html

一緒に参加して下さったお客様のコスプレチーム
ジブリ作品は「ラピュタ」で止まっている店長は良く知りませんが「千と千尋」らしいです。
ＣＭで見た記憶の限りだと、かなり似ているのではと思っています。
知らなくてもハイクオリティなのが分かります。
コスプレも楽しいですね
次回はコスプレソロで出てみようかな

参加のみんなで記念撮影
経験者も初参加者もみなさん楽しめたようで何よりです。
こういったイベントはみんなでワイワイやった方が楽しいですね
他の参加者さんや運営の皆さんもお疲れ様でした
来年も楽しみにしています

初心者基礎練習会

こんにちは

１５日（土）はＵ－ｙａｎさんが初心者が知っておきたい（マスターしておきたい）バイクコントロールの
基礎練習会を開催して下さいました

完全な初心者はいませんが皆さん我流で乗ってきた方がほとんど
今一度きちんとした乗り方を覚えたいと、たくさん参加してくださいました

会場は現在使用していない施設の駐車場をお借りしました

まずは一本橋
速いスピードでまっすぐ走るのは自転車が勝手にしてくれますが、ゆっくりと低速で走るには
自身のバイクコントロール技術が無いとできません
５キロ以下のスピードで細いラインをまっすぐと走ります。
とにかく体幹の筋力が無いとまっすぐ走れません。
普段乗り慣れている方もフラフラと苦戦していましたよ

お次はスラローム
こちらもバイクコントロールが上手くできないと、スピードが出過ぎたりして
大きくコースを外れたり、パイロンを飛ばしたりしてしまいます

お次はパイロンの周りを「右回り」「左回り」と一回転づつしながら回ります。
もちろん脚は「逆脚を踏んで」回ります。
※逆脚を踏むことによってタイヤを路面に押し付け、グリップを増すことが出来ます

後半になるとパイロンの間隔が短くなって難しくなります
短い間隔で回り続けることでコーナリングが上達します。

回り切った先でもう一周した後、白線の上を一本橋の要領でゆっくりと走ります

そしてまっすぐ走るバランス感覚を持っていないと難しいボトル拾い

低速でゆっくりと近づき、上体を低くしてボトルを拾うのですが
体幹の筋肉が無いとブレて取りにくいのです

上手く取れたらボトルを倒さない様にゆっくりと置きます。
取るよりも置く方が難しいです

 そして最後は全員で「スタンディング対決」
駐車スペース車一台分の枠から、誰が一番はみ出さずに長く車体の上に立っていられるかを
競います。
バランス感覚と体幹の力が試される、簡単そうに見えて意外とできない技です。
店長はあっという間に脱落しましたけどね

 参加した皆さんも「自転車に乗っていたつもりだったけど、乗らされていたのがよく分かった」
「非常に為になった」と好評でした
これで皆さん、安全に走る技術を知ることが出来たと思います。
希望の方がいれば定期的に開催したいですね

参加の皆様と講師のＵ－ｙａｎさんありがとうございました

 

臨時休業のお知らせ

いつもお世話になります。

明日、４月１６日（日）は「晴れの国おかやま７時間エンデュ―ロ」に参加の為、

臨時休業いたします。

皆様には大変ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします