男子メニュー 6/27〜 2022-06-27 10:46:08 | 練習メニュー 〇長距離 6/27-7/2 27(月)ペース走 28(火) 17:20jog 29(水)1000×5 R600jog5000レースペース 1(金)jog 2(土) @中百舌鳥 9:30200×7-10 間200jog
