男子メニュー 7/11〜

〇長距離 7/11-7/16

11(月)

ペース走

12(火) 17:20

jog

13(水)

600×3 間200jog 

5000のレースペース

15(金)

フリー

16(土) @金岡陸上競技場

●三商戦