プロレスが好きです。

Melina Perez

元気がない時には？！

おいしいものを一品たべるといいそうです。
落ち込んでいるときは、たべすぎぬように、すきなものをいただく。

それだけで、げんきになります。
食事を抜くのは、よくありませんし、元気のもとは栄養ある食べ物です。

たくさんいただくのではなく、好きなお菓子でも少しだけ食べるのです。
甘いお菓子には、失恋や悲しみを忘れさせる効果があります。

だから、たべすぎてしまい、太るのですが、少しなら薬ですね。
さみしさをいやすに、甘いものを食べるのは自然の摂理です。

これは、確かに、みたされますし、でもたべすぎないように。
元気になるには、食事です。

熱のある時以外は、食べてげんきになることです。
おちこむときはあります。

私は、小鳥たちの無邪気な姿を見て、いやされています。
自然に、おこったり、かなしんだりしていますし、なによりも、

ごはんを、おいしくたべるんですね。うれしい時は、たのしくうたうんです。

私は子供に戻り、いまのせいかつに感謝します。

それだけで、すこしはげんきになるものですね。