健康

冬に向かって、脂肪がついてるのか
ただ怠惰なだけなのか
体重アップアップ
気候が良いからね～お腹すくねん
まあ、食べれるってことはまだ元気だってことで（*^_^*）

ネットである人が批判されてたね
糖尿病で人工透析受けてる人の事
食生活もっと気をつけてれば透析までいかないのに、って
人工透析って高額医療費？で自費は１万ほどだけなんだってね
ほんとは４０万ほどかかるらしいね、スゴイ、それを免除なん？
知らんかった～

遺伝は仕方ないとして、生活習慣病は自分で何とかできるもんね
気をつけよう
体に良いってこと、聞くとすぐ実行するんだけど、あんまり続かない（笑）
それに最近いろんな説があるし、どれを信じて良いんだか
まあ、食生活、運動が大事なのはよくわかる
日本人の体には和食が良いってことなので、我が家の朝はご飯と味噌汁が基本で、あとはいろいろ
夫はお昼はお弁当、ご飯は冷たいけど、これが良いらしいね、糖質がなんちゃらかんちゃらって、詳しいことは健康番組で(*^-^*)

あれこれ晩御飯も気を使ってるつもりだけど、なんせ食べる時間が遅い
そんで、食べたらリビングでごろっと横になる夫
コラーーーー！あかんやん！逆流食道炎になるやん！
って、洗い物しながら夫に注意
夫「ええやん、ゆっくりさせて～な～」って・・・あかん、３０分は背中ピンしとき！
私も片付け忙しいのに、夫の健康に気を使って・・・ええ妻やん(*^-^*)
ほんま、手のかかる夫やわ～
夫「そんな、あれこれ俺のこと気にせんとって～」ってウザそうに言うけど、気にされるうちが花やで～
知らん顔されてみ～それはそれで心配やで（笑）

昨日の晩御飯、秋鮭のマリネ、大根とバラ肉の煮込み、高野豆腐、サツマイモ＆ベーコン炒め

豆苗、大きくなりました～ちょっとずつ収穫(*^-^*)