パン

昨日は新玉ねぎ使って、午後からパン焼きました
夫が安い牛肉焼いてくれて、ポテトサラダも二日続けて・・・
ポテトサラダは少しで、下には刻んだ硬いレタス、周りの柔らかいレタスは我が家のベランダ産です
メインはパンですよ～
夫が二個、私は一個、残りは冷凍室へ
またお昼にちょびちょび食べます
糖質摂りすぎたら体に悪い
糖質制限したら頭に悪い
いろんな人がいろんなこと言ってはりますが
どっちやねん！
健康情報いっぱいありすぎて、わからんし～
ま、とりあえず自分に都合のいいのんだけ取り込んどこか～(笑)

サクラサクラ

昨日は雨でしたが
小降りになった午後、
傘さして夫と桜の開花状況を見にブラブラウオーキング、往復８千歩
まだ蕾ばかりの木もあるけど、綺麗に咲いてる木もある
いっぱい写真撮ってきました、普通にしか撮れてないけどね

晩御飯は、久しぶりにおから、三回分もできてしもうた(^-^;
あとは私の定番、大根の肉巻き焼き、豆腐と山芋のグラタン、鮭一切れだけ

げんかあちゃんのブログで葛餅見て
わらび餅食べたくなった
夏に作ろうと買ってたわらび餅粉、
秋が過ぎ、冬が過ぎ、そして春、やっと作った
きな粉にはココナッツシュガーを混ぜた

今日が

今日が私の一日なら・・・
目覚めたときから、笑顔で
眠りに着くまで、笑顔で、いたい
夫と息子と一緒に一日中笑って過ごしたい

心配や不安、イライラしたり、泣いたり
毎日いろいろ気持ちの浮き沈みもあるけど
今、この時は、幸せだ～
さ、アイスでも食べよう

昨日は20度にもなる良いお天気
花粉は飛んでるけど、お出かけ～
やっぱり飛行機見たいもんね、私が笑顔になれる場所
たまには名古屋空港へも行こう
FDAばかりだけど、カラフルな機体は絵になるから
炊き立てご飯で、塩昆布とカツオのおにぎり作って、前日作ったシナモンロールやコーヒーもって
飛行機が見える公園で、バックドア開けて座って、空港見ながら良い気持ち～
あ、自衛隊機だ！おにぎり加えてシャッター切る(笑)
帰宅したら、くしゃみと鼻水止まらず、花粉いっぱい吸ってもた～

一昨日作ったシナモンロール
食べ過ぎないよう、小さめに、お砂糖控えめ、アイシングも少し
でも美味しかった、半分は冷凍した
冷凍庫、パンやケーキが溜まってきた(^-^;

待機

マスクが残り少なくなってきて
自宅待機が多くなってきた
夫はほとんどソファーに座って、BS三昧
今までゆっくりテレビなんて観れてなかったからかもしれんけど
ほかにすることまだ見つからんみたいで
でも毎日4時過ぎからは1、５～2時間あちこち徘徊しております
お互い別々に行動する時間は大事～一人の時間は大事～
私は毎日午前中一人でお買い物、午後はウオーキングしたりしなかったり
歩くのは大事、食べたら動かねば、
歩けなくなったら旅に行けないし、家族にも迷惑かけるしね
食べ物にも気を付けないとね
毎日お魚食べて、キノコも食べて、野菜も食べて・・・
骨粗しょう症にならないようにしないとね
そして糖質、甘いものは極力控えて・・・・あ～ん、これが難しい
毎日アイス食べてるし～パンも食べてるし～
頑張って、その分歩くわ！

昨日も私が作りましたよ
炊飯器料理二品作った
まずはチョコケーキ、
そしておかずとしては、大根と鶏手羽元の煮物です
あとは普通に、トロサバ最後の一枚、小松菜とトマトと卵の炒め物、そして残り物
いちおう食のバランスは考えたつもり

Engagement day

1985年3月24日・・婚約しました
結納の儀をすませ、二人で六甲オリエンタルホテルでディナー
あれから3５年
調べて見たら、ホテルは2007年に閉鎖されてるって～ププッ(^-^;
我が夫婦もかなり老朽化し廃墟のような・・・
婚約指輪はほとんど付けたことない、だって入らんも～ん
婚約の時に夫に贈った時計は、むかし、飲み会の時に無くしてるし～
来月は息子の誕生日、5月は夫の誕生日、6月は結婚記念日
コロナ騒動はまだ続きそうだけど、ちゃんと桜も咲いて、春ですね～
サクラサクラ弥生の空に
サクラサクラ花吹雪

昨日はプリンが食べたくて～
買えばすぐ食べられるけど
久しぶりに作ってみました
カラメルソース上手く出来て美味しかったけど、一口や～
もう当分作らんわ

晩御飯はサラダだけ夫が作って、あとは私
やっぱり私が作るほうが手早いで～
カツオたたきの竜田揚げ、きんぴらごぼう、小魚とクルミの佃煮、新玉

さみしい

昨日はまたセントレア
日曜日なので、デッキにはそれなりに人がいました～
どんどん国際便が少なくなってるけど
ベトナム航空、シンガポール航空、タイ航空はちゃんと飛んでました
が、なんと、今日は来ないって・・・
国際線にはあとはチャイナエアライン（台北往復）だけか～
夜に、JALとデルタのホノルル行きが飛ぶ予定だけど、どうなるかな
なんという・・・さみしいセントレア
GW明けには元に戻ってくれるといいな～
旅行は楽しいもんね、非日常を味わえる素敵な時間
ひとそれぞれ興味も思考も環境も違うから、旅に興味がない人も、行ける状況じゃない人もいるけど
私は、旅に出たい派、いちおう行ける状況だし、行けるうちに～
たぶんあと数年、数回だろうからね
親や夫の介護もそのうちあるだろうし、
とくに我が夫、最近ボケボケ～この先不安で不安で・・・
料理はボケ防止になるからと思ってはいるけど、昨日はアヒージョにメインのタコ入れ忘れてるし
いろいろ物忘れ多いし、思い込みも激しいし、言い訳も多いし、根気もないし、
なのに食い気は相変わらず～
これ以上、ダメにならないでよ～私のイライラが増える

昨日はミニフランスパン焼きました、やっぱりパンは美味しい

おはぎ

お彼岸ということで
おはぎ作りました
父が亡くなって25年
甘いものが好きだった父
AB型でうさぎ年、優しいけど信念を持った賢い人でした
若いころは政治活動もしてて、そのために職を失ったこともあったようだけど
穏やかで誰からも良い人だと言われてた
癌であっと言う間に亡くなってしまったけど、今も残念でたまらない
ごめんね、もっともっと親孝行したかったのに・・・

大阪と兵庫、仲悪いんやね(笑)
三連休、行き来せんようにやって～
笑うわ
一歩で兵庫から大阪に行けるんやで～
息子は阪急電車で5分で、兵庫から大阪へ毎日通ってますけど～
兵庫県って目立たないけど、世界遺産姫路城ありますからね
それにオシャレな街、神戸、三宮や、宝塚歌劇、淡路島、城崎温泉、六甲山、小豆島、甲子園球場など有名どころいっぱいやで
それに、きれいな女優さんは兵庫県多いで～
大阪には負けてへんで！

今夜は夫が作ってくれた手巻き寿司です
それにプラス、私が昨日また採ってきた土筆の卵とじ（これも夫が作った）です

finn

finnairがコロナのせいで
6月末までセントレアに来ないって・・・
えーーーー
ルフトハンザに続き、なんということ
それまでセントレアからヨーロッパへの直行便、あらへんやん
6月の結婚記念日あたりに、バルト三国へ行きたかったのに～
オリンピック開催はどっちでもええけど
秋にはコロナが消えてるといいな
でも、自分の車で行くなら国内ウロウロは良いかな
楽しい旅行の予定もなく、夫と二人、毎日テレビ観て、三食ご飯食べて、、ワイン飲んで・・・
平穏な日々が続いております
今日はお昼にお総菜パンを焼きました
先日のピーマンの肉詰めで余った具をハンバーグにして冷凍してたので、そのまま乗せてみた
あとはハムと卵入りのを4個
粉はリスドォル使ってるので、しっかりしたパンで、美味しく出来ました～
夫は二つ、私は一つ、あとはデコポン一個ずつで我慢しましたよ
一昨日の晩御飯、エビチリと二日連続新玉サラダ、あとは残り物～

歩いて～

昨日は風が強かった～
もちろん花粉も飛んでる
外歩きはマスクはしないけど、昨日は寒くて鼻水がたれてきた～～
久しぶりに夫と一緒に歩いた、もちろん夫は私より三歩下がって(笑)
最近出来た公園の滑り台、子供たちがいなかったので二回も滑ってしまった、楽しいよ～
でも、手すりは金属だから、すべった後は除菌シートで念入りにね
一万歩超えた～
晩御飯は私です、鶏手羽と大根の圧力鍋煮、新玉サラダ、ほうれん草炒め、高野豆腐など
八朔も甘かった～柑橘類は免疫力高めるために毎日食べてます
そしてワインもしっかり、飲み過ぎても私は問題なし、夫は節制、ビール一個、明日は禁酒！

息子は来月4日から一人でグアムへ遊びに行く予定だったけど
ややこしい状況になってきたから止めるわ～って
そやね、あちらで拘束されて帰って来れんかったら困るしね
あ、私が代わりに行こか、帰って来れんでも支障ないし
って、あかんか～今は自粛して、夏以降の旅行の計画したほうがいいね
だけど、かなりの人が今も海外ツアー参加してるんだね
エジプト、ナイル川クルーズ、私も行きたいよ～～＾
旅行30日前からはキャンセル料かかるからだろうけど
無事帰国出来ますように～～～

飛んで～

セントレアの国際線、今は半分以下らしい
中国便が多いからね
なので、以前より安全かと
行ってきました～
駐車場からデッキまで小走り
海からの風はきつく寒～い、でも気持ちいい～～ルンルン
フィンエアの到着には3分間に合わず、出かけにトイレ行ったのがあかんかったな～
でもちゃんと会えましたからね、笑顔～
ドイツ行きのルフトハンザは欠航だった
先月ドイツ経由でフランスへ旅行した人が感染してたらしい
私の大好きなヨーロッパは大変
でも、フィンエアは4月30日までの航空チケットは11月末まで変更手数料無料だって～
残念ながら関係ないけど・・・
ベトナム、台北にはいつも通り飛んでた、行きたいな～またいつか
昨日も夫は2時間半ほどウオーキング
私が晩御飯作り、台所掃除やりながら
お安くなってきた牡蠣のフライ、トロサバ焼き、カボチャのサラダ、油揚げのネギ味噌焼き、もちろん米なし
いろいろ栄養健康考えて作ってるんだけどな～何が悪いのか。。

つくし

昨日、夫とつくし採り大会
つくしが食べたいわけではないけど
なぜか、採集するってことは好きな私
カブトムシ、バッタ、コオロギとかの採集も好きだし、
魚やザリガニ、沢蟹釣りも好き
別にそのものが好きなわけでなく
野生の血が騒ぐのか、狩猟本能が働くのか、残忍なのか
夫は目が悪いのか、やる気がないのか、見つけるのが遅い
で、私の勝ち～
ハカマ取るのも私のほうが手早い
なんせせっかちですからね～
つくしの卵とじ、佃煮、どっちにしよう？って・・・・
そんなん、どっちも私は食べへんで～好きなようにし～
湯がいて、何度も水替え、一晩つけて
邪魔やから、朝、私が佃煮作ろか？って言うと、
夫がCOOKPAD見ながらゆっくりゆっくり作りはりました～
私はその間、車でゆっくりお買い物～チョコもアイスも買ってきた
そうやん、今日はホワイトデーやん、食べるでチョコ

異常

献血での夫の血液検査値
もーー！
お酒、節制させてるのに、γーＧＴＰがかなり高い
他に肝臓の関する数値も悪い
なんでやねん
盗み酒してるやろーー！
してないというけど、ほんまかな～
コレステロールも高いし
先に死なんでよ～～～
堪忍な～私の管理の仕方が悪いやろな～
ま、一番は夫が若い時から好き放題飲んできたツケがきたんやろけど
これからもっと厳しくさせていただきますので、覚悟してください

昨日はまた良い天気
お弁当持って、ドライブ
外だとコロナ感染の心配もないしね、マスクもいらんし
途中遠くからやけどセントレアも眺めて
セントレア全体を見るのもなかなか良い感じ
でも、行きたいわ～セントレア、
乗る予定はないけど、目の前で飛行機見たいわ～
で、夕方はウオーキング、夫婦右と左に、別々に～
夫は毎日2時間弱自転車かウオーキングかをやってる
私はご近所30分ほど、歩かんより多少マシやろ(笑)

出た

市内で感染者が出た
3月に入ってから市民大学はもう休講になってるし
今月いっぱい市の施設はあちこち使えなくなってる
しばらくはお家でオヤツ食べながらテレビ観たり読書したり
のんびりしましょ
って、我が家はずっとのんびりしてるけど～

日曜日の献血、検査用の血液は採れてたので
さっそく結果が出た～まだ私のだけだけど
先日、献血web会員に登録したので、ハガキより早くネットで結果が見られる
項目は最小限だけどね
ALT　10 　 γーGTP16 　　 TP 7,0 　　 ALB 4,6 　　 A/G 2,0
コレステロール　　２５８
GA 14,3 　 RBC 435 　 Hb 13,4 　　 MCH 30,8 　　 WBC 48
など、前回の献血結果とほとんど変わらず
ただ、献血の検査項目は病院のとは少し違ってる
昨年の夏の病院の検査では総コレステロール値でなく、
結果は、HDL１０１　、LDL１３６、　中性脂肪５１　だった
最近、豆乳飲んでないからかな、コレステロール高くなったみたい

昨日は、ケーキが食べたくて食べたくて
でも生クリームたっぷりのは罪悪感を伴うので(笑)
地味目なチーズケーキにした、もちろん生クリーム抜き、砂糖控え目
だけど、カロリーはなかりのもんだよね・・・ま、少しずつ食べれば良いか、自分には甘いな～(笑)

血管

コロナウイルス騒動で血液不足だと
献血お願いしま～す
はい、行きました
体重も非常に残念ながら、今は献血条件に達してしまったし(´；ω；`)ｳｩｩ
腰はまだ痛いけど、薬も飲んでないし
血圧、事前血液検査とも問題なし
ヤッター！久しぶり～
やっとこれで私の赤ワインのような美しい血も誰かの役に立つかも、ルンルン
で、本番、看護師さんが腕の血管見て「う～ん、ちょっと・・・」と不安げ
血管探りながら注射器刺したけど、あらら、血が出ない
刺した注射器動かす・・・痛いやん
あ、でも出た
でもすぐ止まって・・・
私、性格は図太いけど、血管だけは細いんだわ～
手の甲、手首は血管太いけど、献血の針刺す部分だけは細くて、献血断られることが何度も
上手な看護師さんだと採れる場合もあるんだけどね～
今回はダメでした、採れそうにないって～
ガックリだわ
でも検査用に血液だけは採れた
そして、両手に血液漏れた青あざだけが残った
夫は普通に400献血、しっかり晩御飯でそれ以上の水分補給してました～

我慢

良い天気だし
セントレア行きたかったけど
いろんな国からの出入りが多いからね
もしどっかで感染したら、人に迷惑かけるしね
ちゃんと感染予防してたらデッキは大丈夫だけど
ま、不要不急の用事ではないから、ちと我慢しとこ
外なら感染の心配もないし、少しドライブ兼ねて、空港近くで飛行機見てきました～
で、その近くのイオン、駐車場はいつもの半分ほど
土日はかなり混雑してるのに、びっくりだ
今は中国からの団体さんんもいないから、店内はよけい空いてる
今月中に、ウイルスも消えればいいのにな～
旅行の計画、進まん
でも、いろいろ旅行社サイト見てると、今月もツアー催行がかなりある
へ～中止ちゃうんや～決行するんや
まあ旅行社としては中止にしたら払い戻しせなあかんから、飛行機が飛べば入国できる国へは行くか～
申し込んだ人はもうキャンセル代が発生するから、決行となったら行くのか～
帰れなくなっても、あとの予定がない人は別に困らんからね(笑)
私が昨年参加したトルコツアー、北京経由だったので、今は飛行機も欠航だし、催行中止となってる
今月催行のヨーロッパツアー、まだ申し込み可能とかあるけど
一か八かで出発するんかな～

二日連続、私の晩御飯です
一昨日、炊飯器煮豚とポテトサラダ、高野豆腐など
昨日、カツオたたきの竜田揚げ、絹さや炒め、ミネストローネ、キャベツ三昧や～(笑)
そして、お昼には久しぶりにクルミパン焼いた～