メンテナンス

この年になると、あちこちくたびれてきてるから～
メンテナンスが必要
ガン検診は年に一回、そして顔は・・じゃなく、歯は三か月くらいに一回
顔はね～年相応で・・・メンテナンスしても良くはならんから、諦めます

今回、いつもとは違う歯医者さんへ
ウオーキングがてらに行けるからと思って
まだ新しいので、キレイだけど、歯科医の腕はどうなんだろ、わからないけど～
歯医者さん、よ～儲かるんやろね、ま、学費もすごかったんやろしね（笑）

今日はレントゲンと歯のお掃除、歯石取り
今のところ治療する歯はなし、歯磨き頑張ってくださいね～で終了でした

歯は大事、私は虫歯でいろいろ治療はしてるから大きなこと言えんけどね～
ニッと笑ったとき、前歯が綺麗にならんでいて、真っ白いのがいいな～、
ほんとはホワイトニングしたいけど、かなりお高い
赤ワイン飲むから、どうしても色がね～
頑張って磨こう(*^-^*)

今日はちょっと曇ってるけど気持ちいい秋空、あ～食欲の秋
昨日はまだおでんが残ってたのと、夫が手羽元やアゲを焼いてくれて、リンゴ入りマカロニサラダも・・・
も～～！なんでそんないっぱいマカロニ湯がくん！今日も食べなあかんし(ーー゛)

息子のお土産

昨日、鈴鹿サーキットにレース見に行くため、帰省した息子
一昨日は鉄道オタク、あちこちの電車乗ってきたみたいで、お気楽～
ま～よく食べる、よく飲む、よく喋る、相変わらずでしたわ

わけわからん「太陽の塔」のフィギュアのお土産もらいました（笑）
懐かしいけど・・・どうすんの、これ、飾っとけってか？どこに～～
鉄道、写真、自転車・・・あれこれ浅く広く、オタクってます、さすがＢ型一人っ子
楽しんでるようだから良いけど、ほんと、誰に似たん？

昨日の晩御飯、夫はおでん、私は春巻き作って・・・久しぶり親子三人、カンパ～イ(*^-^*)

健康

冬に向かって、脂肪がついてるのか
ただ怠惰なだけなのか
体重アップアップ
気候が良いからね～お腹すくねん
まあ、食べれるってことはまだ元気だってことで（*^_^*）

ネットである人が批判されてたね
糖尿病で人工透析受けてる人の事
食生活もっと気をつけてれば透析までいかないのに、って
人工透析って高額医療費？で自費は１万ほどだけなんだってね
ほんとは４０万ほどかかるらしいね、スゴイ、それを免除なん？
知らんかった～

遺伝は仕方ないとして、生活習慣病は自分で何とかできるもんね
気をつけよう
体に良いってこと、聞くとすぐ実行するんだけど、あんまり続かない（笑）
それに最近いろんな説があるし、どれを信じて良いんだか
まあ、食生活、運動が大事なのはよくわかる
日本人の体には和食が良いってことなので、我が家の朝はご飯と味噌汁が基本で、あとはいろいろ
夫はお昼はお弁当、ご飯は冷たいけど、これが良いらしいね、糖質がなんちゃらかんちゃらって、詳しいことは健康番組で(*^-^*)

あれこれ晩御飯も気を使ってるつもりだけど、なんせ食べる時間が遅い
そんで、食べたらリビングでごろっと横になる夫
コラーーーー！あかんやん！逆流食道炎になるやん！
って、洗い物しながら夫に注意
夫「ええやん、ゆっくりさせて～な～」って・・・あかん、３０分は背中ピンしとき！
私も片付け忙しいのに、夫の健康に気を使って・・・ええ妻やん(*^-^*)
ほんま、手のかかる夫やわ～
夫「そんな、あれこれ俺のこと気にせんとって～」ってウザそうに言うけど、気にされるうちが花やで～
知らん顔されてみ～それはそれで心配やで（笑）

昨日の晩御飯、秋鮭のマリネ、大根とバラ肉の煮込み、高野豆腐、サツマイモ＆ベーコン炒め

豆苗、大きくなりました～ちょっとずつ収穫(*^-^*)

４apple

あ～今日も良い天気、昨日の秋の空、雲が雲模様（笑）思わずカシャ！

昨日、さっそくリンゴ４個消費🍎🍎🍎🍎
見かけは悪く傷はあるけど、中まで傷ついてない、私と一緒（笑）

朝一でリンゴフィリング作り
朝一でスーパーへ冷凍パイシート買いに
パイ生地なんてめんどくさくて作れないもんね
ちょうどスーパーは食品５％引きだった
で、食品売り場だけのつもりが・・・
なんか感謝デーとかで、店内割引セールやってて
ついつい・・・
夫のカッターシャツ２枚、財布、下着などなど・・・二割引～お買い上げ(^-^;
自分のものは何も買わず～・・・
あ、マニュキュア買ったか
あ、口紅も買ったか

で、お昼にアンパン食べてから、冷凍パイシート解凍する間にロールキャベツ作り
高いキャベツ、有効に使わねばね
それから、本日のメイン、applepie作り
シナノスイートだと思うけど、一番大きいリンゴ２個、秋映１個使ったフィリング
三温糖少な目にしたけど、美味しく出来てた
試食しまくり、パイに入れるのが減ってしまった
でも、まあまあの感じに出来上がりました～(^_-)-☆

そして、あとリンゴ半分かじりながら、リンゴとポテトのサラダも作った～🍎
私はあんまりフルーツ入れたサラダ、マヨネーズであえたサラダは好みじゃないんだけど、夫はそれが良いみたい
夫は貧乏学生時代に近くにリンゴ畑があって、よく青いリンゴ食べた思い出があるそうで、
リンゴ、パクった？
夫「いや、落ちてたの拾って・・」
って～青いのはまだ落ちんやろ～（笑）

リンゴ１１個、４個は消費しましたが
昨日、母から、田舎の別宅で採れた柿、送られてきました(^-^;
夫は柿大好きだから喜んでたけど・・
秋の味覚でお腹いっぱいや～
私はチョコのほうが良いんだけど。。



晩御飯はロールキャベツ、イワシの蒲焼、ポテトアップルサラダです～

ＡＰＰＬＥ

一昨日、今日、秋晴れ～
そして昨日・・・雨
運が悪かった～
でも予定通り、信州飯田松川までリンゴ狩りに行ってきました
農園に着いたときはジャンジャン降りだったので、テント下でリンゴ、ナシ食べ放題
畑での～んびりリンゴ選んで食べるってことじゃなかったので、リンゴ、ナシ、各一個食べるのが限界でした～
でも傷物のリンゴ詰め放題がワンコイン５００円
売り物にならないリンゴがいっぱいあるのね～鉄腕DASHの０円食堂ではＯＵＴだね（笑）
これはやらないとね～頑張りました
シナノスイート、秋映・・・あとなんだっけ？
１１個ゲット、１０個は入りますよ～って言われたから頑張った、
最後の一個はオジちゃんがおまけ～って、やったね(*^-^*)

しかし・・・夫婦二人、この１１個どうするよ
ジャムにしたらって・・・う～ん、糖分気になるし～
おかずにはならんし～
傷入ってるから、人にもあげれないし～
アップルパイか・・・これもカロリー高いし～
買わんかったら良かったか(^-^;

昨夜は生姜焼き定食、大好きなアボカドサラダもね

ポジティブ

今朝夫を駅まで送って行くとき、車の温度計は１４度
半袖ではちと寒かった(^-^;でも空が素敵～～（*^_^*）

良い季節だな～布団が気持ちいい
けど朝起きたときはまだ外は真っ暗、夜も早く暗くなるしね
あと今年も２か月と一週間、いや～早い早い一年が

群発頭痛中は、このまま痛みが続いたらどうしようと、毎日ストレスいっぱいだったけど
今はやっと平穏な日々が送れるようになって、ほんと良かったわ
この状態がずっとこれからも続くといいけど・・・
世の中何が起きるか・・・

一番は夫の健康が心配、ボケも来てるし、あ～これが一番のストレス
出来れば私の方が先に逝きたいからね
夫「俺は大丈夫、まだ死なん」って、意味わからん自信、だから盗み酒するのか？！
夫の親戚の中では義父母とも一番早く亡くなってるのに～長生きの家系ちゃうやん
血流の検査したら７０歳やったのに、なんでそんなポジティブなん？仕事以外のことには
やっぱＢ型次男やから？
ＡＢ型長女とは性格反対やわ
息子Ｂ型ひとりっ子、最悪？（笑）
まあ、神経質で細かい性格よりはやりやすいけど～
っていうか、そういう人が夫や息子なら、私はこんなお気楽には暮らせてないか～(^-^;

さ、今日は禁酒日、カレーです
レタスも買ってきたし、野菜たっぷりサラダにしましょ
昨日は鶏団子鍋、夫がいろんなものいっぱい入れたので良い味になってましたが、
食材使いすぎやろ～家計考えてよーーー

プンプン

土日、会社のデスク片付けなあかん～とか言いながら、くじけた夫
また盗み酒した！プンプンプン(ーー゛)
も～ほんとに信用ならんやっちゃ、この悪い癖は一生直らんな～プンプンプン！
食事の支度してくれるんは有難いけど、ほんと頭くるーーー！
作りながら、ちょい飲み、アル中やん！
私の目を盗んで飲むなんて、ええ根性してるやん！
残念ながら見つかってしまった・・・そして、妻の怒りかってしまいました～～(; ･`д･´)
ええ年して、アホちゃうん

今日は産直市場で野菜いっぱいゲット、スーパーよりちと安いくらいだけど、混んでた～
市場の裏に小さなコスモス畑、満開でした
お昼は名古屋パスタ、もちろん酎ハイ付き
ちゃんと飲ませてあげるんやから、なんも盗み酒なんかせんでもええのにね～バカ！

金曜日の晩御飯、鰹の竜田揚げ、豆腐グラタン、ワンパターンな献立です～反省
そして昨日は夫が作ってくれたミックスフライ、牡蠣エビ玉ねぎ、マカロニサラダでした

小さな小さな

いつもながら遅い晩御飯の時、夫「最高やな～」って酎ハイ飲みながら満足そう
仕事忘れて、小さな幸せ感じる時だそうです～やっぱ食い気だけ（笑）
会社辞めたら、おかずは一汁一菜やからね(^_-)-☆
私は早食いのほうなので、いつまでもダラダラ食べてる夫にイラつくけど、
まあしゃ～ない、小さな小さな幸せ感じてるようだし、お好きなように、ゆっくり食べてね～

息子が先日またまたまた、友人の結婚式に出席、今回は大学のゴルフ部の後輩だって
結婚式何度目？もう１０回くらい？今回初めてご祝儀は自分で出したみたいだけど、それまでは全部母の御祝儀でございます、昨年からやっと社会人になったんだから当たり前やけど～
３０歳だもんね、もう子供いても普通だもんね
「まだ結婚せんでええからね～まずは地位と名誉や（笑）」息子にLINE
「うん、まだ相手もおらんしね」即返信（笑）
地位と名誉は冗談だけど、まだまだ結婚できる状態じゃないしね～
自由に楽しめばいいよ、君には家族を養える財力も度量もない、まだまだ小さい小さい人間だもの
でも結婚式に呼んでくれる友人がたくさんいるのは母として嬉しい（*^_^*）
だって、親に似てあまり社交性なく、人付き合いも苦手な方だから、心配だったんだ
小さいころから友達作りも下手だったしね、いっつも一人遊びしてたもんね
良かった、親以外に遊ぶ友達がいて（*^_^*）
けど、集合写真、やっぱ一番後ろね、そして端っこ（笑）それは変わってないわ

で、息子に「ワイン電車、また行こうな～」LINE
「しばらく土日埋まってるねん」って
「ほんなら、金曜日行こうか」LINE・・・・既読だけ
やんわり断られたし・・(-_-)

昨日の晩御飯、もちろん青物は豆苗です
揚げない秋刀魚の南蛮漬け、厚揚げの中華炒め、ニラ玉、芋ケンピ

やめられん

この年になると、女子はふくよかなほうが良いと
そのほうが穏やかで生活にゆとりがあるように見えるって～
昔はそうだったかもしれないけど、今の時代はね～

太らないように気をつけないとね、足腰に負担かけるしね
別にそう太ってはいないけど、痩せてもいないから・・・
体重増えないように気をつけてはいるんだけど
やっぱり炭水化物、やめられん
私の場合はパンが～～～～好きだから～
月曜日にぶどうパン焼いたんだけど、それが美味しくてね～自画自賛(*^-^*)
お米は朝ご飯にお茶碗一杯、夜はお米は食べないけど
お昼のパンと、おやつが、やめられないとまらない
これを控えれば痩せると思うんだけど・・・自分に甘い私
夫にお酒控えなさい！って言えんよね

夫が退職したら、食べるものも減らさねば
家計簿つけてないからわからんけど、食費ちと多いかも(^-^;
なんでも減らしていかねば
収入なくなるんだもんね
財産資産なしやし～あるのは夢だけ
って、あら、素敵や～ん(^_-)-☆

昨日の晩御飯、レタスが高くて買えんかった～
夫がアイスクリームのほうが高いやん、って・・・ええやん、それとこれは違うねん
メニューは、春巻き、小さい皮で作りました、あとは豆腐とシメジの卵とじ、焼き鯖、マカロニサラダ
安い材料ばかりです（笑）

暑い

２９度あるって～
夏やん
ま、いいけど、天気、気圧、もう私の体調に何も関係あらへんし～(*^-^*)

朝、書こうと思ってたこと・・・忘れた～
晩御飯は、まだ覚えてる、シチューと秋鮭のちゃんちゃん焼き
日曜日、鉄板焼きに野菜余ったから～（笑）

今日は・・・ご機嫌（*^_^*）
はい、そのわけは・・・
もちろん、飛行機～～✈
可愛いフィンエアに再会したんです～
世界にこのマリメッコ柄の機体は一機なんですよ～
も～嬉しい楽しい、デッキで小躍り(^^♪
遭遇率多いでしょ、私、縁があるんかな～

帰りにイオンでお買い物、テンション上がったまま、いっぱいお買い物～

友達から鳥取のお土産、スタバ、ではなく、すなば珈琲のクッキー(^_-)-☆
あ～私もどっか旅行したいな～
ブログ友達さんは、今日から列車と船で青森と北海道の旅だって～優雅だわ～
私はもう今年は毎日自宅待機やわ

秋晴れ

土日、秋晴れです～(*^-^*)
夫は会社へ仕事しに、私はウオーキング兼ねてスーパーへ
昨日も会社へ行くといってた夫ですが、青空見て挫折（笑）
ドライブ～おちょぼ稲荷へ、食べ歩き～鯛焼きも美味しかった(*^-^*)
帰りにショッピングモール、いっぱいお買い物
まあ、一緒に朝から晩までいるのは週一でいいわ～

来年退職する予定の夫
どうなるのか・・・
あ～考えんとこ
楽しい旅行の計画だけ考えよ

金曜日の晩御飯、簡単ペンネのグラタン、鶏手羽元の酢ッパ煮、カボチャ炒め、パプリカマリネ
Ｗｉｎｅ、いただきました～(*^-^*)

ちょこちょこ

群発期間中、我慢してたチョコ
ここ数日、爆食、カカオ含有量の多いチョコは健康にも良いって～ちょっと高いけど買った買った(*^-^*)
ワインとチョコレート、チーズなど、群発頭痛には禁止食品
やっと一気に(*^^*)
wineはグラスいっぱい、いや、一杯、almondは一日２０粒、Coffeeは一日５杯、chocolateも適度に、ガン予防、肥満予防、ボケ予防
夫がボケ始めてるから、私はまだボケれないし、夫が病気になったら看病もしなきゃいかんし、まだ健康でいなきゃね
それに、太ったら今の服着れなくなって不経済だしね
って、自分の好きなものが体に良いって聞くと喜んで食べるけど、嫌いな納豆とかは聞かないふり～～勝手な私なのです(*^-^*)

昨日も晩御飯遅くって～夫は土日もまた会社出るらしいし～体に良くないね
継続雇用になってから仕事の負担が増えて、お給料は三割減で、ええとこなしや～ん
せめて晩御飯はゆっくりさせてあげたいと思ってるけど・・・
ホンマ、ゆっくり食べはりますわ
「さっさと食べてよ、早よ片づけたいんやけど～」・・私の心の声

ノーベル文学賞、ボブディランって・・・同姓同名に作家かと思ったけど、あのボブディランなんだね～
君とよくこの店にきたものさ・・・・片隅で聴いていたボブディラン・・・ガロ、懐かしい
「米国音楽の偉大な伝統の中に新たな詩的表現を創造した」って～
ふ～ん、そうか～私は知らんけど～
私なら、阿久悠さんとか、中島みゆきさんとかに賞をあげたいけど（笑）

晩御飯・・・またまた油揚げの明太マヨチーズ焼きと、煮魚、麻婆豆腐、蓮根キンピラ
野菜、レタスとかの葉物が高いから、食卓の色が悪いな～

秋の風が吹いて～

涼しい（*^_^*）
嬉しい（*^_^*）
良かった、Ｗｉｎｅも飲めた

もう１０月半ばだもんね、夕方の空も綺麗だった～
さ～楽しい計画でもたてましょうかね～

夫に、来年また友達と旅行してもいい？って聞いたら
夫、笑いながら「あかん言ったら、なんでー！って怒るやろ～」
私「え～そんなん怒らへんわ～、けど、なんでー？！あかんの？」
夫「ええよ～行ってき～」
なんとま、優しい旦那様、妻が楽しくしてることが夫の幸せ(^_-)-☆
頑張って美味しい晩御飯作るからね～
あともう少し、私の旅費稼いできてくださいね～
退職したら一緒に海外行こうね～私が計画してあげるからね～
どこ行きたい？ヨーロッパ？北欧にする？それとも思い出のUSA？
楽しみだな～元気でいなきゃね～(^^♪
節約もしなきゃね～それなりに

節約といえば、私の好きなセントレア（中部空港）への連絡道路（橋）の通行料が今月から半額になったんだ
今まで往復７２０円だったのが、半額３６０円になった
嬉しいわ～これで今までの倍行ける（笑）
って、細かい話ですが・・小さなことからコツコツと、ですから～
ま、駐車料金は一時間３００円かかるけど、そんなん安いもんよ、いっぱい飛行機見れるんだも～ん✈✈
また行こ！そしてまた、✈乗ろう

昨日の晩御飯、青椒肉絲と小イワシの蒲焼、鮭のマリネ、カボチャ煮
小さいイワシだったけど、夫は美味しいって大満足
でも食べる時間が遅いからね～、脂肪肝。。危ない。。

もういいかな～

群発頭痛に耐えて数か月
群ちゃん、もうそろそろ私を解放してくれたかな～
長く居座って、私を苦しめたけど、もういい？

まだワイン怖くては飲めないけど
昨日は６パーの缶酎ハイ飲んでみた
無事朝を迎えられました～
泣きそう、嬉しくて、ほんと、もういいかな～

群ちゃん、一年は来ないでね、休ませて～～
旅行は冬にしよう✈✈✈

昨日はお昼はたこ焼き、夜はピザ、もちろん生地から～
トッピング、焼くのは夫に任せたんだけど
ちとセンス悪いな～
でも美味しかったから、いっぱい食べてしまって、三連休で体重アップＵｐ
そろそろウオーキング再開せねば

昨日はまた夫にムカッ💢
また～～ってね～（笑）
我が夫、優しくて良い人なんだけどね～なんでかな～最近よく気に障る

夫には今以上のことは望まない、期待しない
無理なことはわかってるんだもんね、怒る私がおバカさん
現状維持、お互い健康なら満足満足、幸せ幸せ・・・自分に言い聞かせ(*^^*)
結婚するまでは大きく目を見開いて相手を観察
結婚してからは片目つぶって
そして今は・・かたく目をつぶって、寝たふり？（笑）夫婦お互いにね

三連休

秋の三連休、今日は月曜日
良い天気だった～
お買い物行っただけだったけど（笑）
今日はピザ生地作ったので、今からトッピングして焼きます

昨日は撮影会で一日楽しんできました
写真はそれなりに(*^-^*)
一応旅行記にしてみました

http://4travel.jp/travelogue/11177940

土曜日は大好きな飛行機見てご機嫌
動画撮って息子にラインで送ってやった～
そしたらすぐ返事、暇なんやね～（笑）