増えた

パソコンの前にいる時間が増えて
どんどん目が悪くなってる
老眼もすすんでるし
視力だけは昔から自信あったのに
もうどこも良いとこなしの私
いったいどうすりゃいいのか
悪玉コレステロールまで増えて・・・
夕食の質、量がいけないんだろうね
早朝ウオーキングは続けてますが
これで悪玉が減るとは思えん
夫が「そんなん気にすることがストレスになるんやで」
って・・・やっぱりあなたは何～んもわかってへん

ストレスには甘いものがいい
とは言っても、生クリーム系はいかん
わらび餅、また作りました、きな粉には少量の三温糖、黒蜜のほうが好きだけどきな粉しかないから～
パサパサきな粉にむせてしもうた

晩御飯、二日とも夫が作ってくれました、品数少ないけど、お魚メインです
一昨日は、トマトとマグロのカルパッチョ、ブロッコリー炒め
昨日は、甘塩鮭の焼いたの、ポテトサラダ、小松菜とキノコ、アゲの中華炒め（味つけが濃すぎや）