食欲の秋。。。の前から

こんにちは。中島です。

 

「中島さん、太りました？」

「会長、太りました？」

最近、よく言われる言葉。

 

はい！太りましたとも！！

食欲の秋？

なんですか？それ？

私の食欲に季節なんてないんですよ！！

 

という気持ちはありつつも歳を重ねるにつれ、いつでも痩せれるっていうのも厳しくなり体調にも影響してくるわけですよ。

 

 

 

というわけで年末までに4kgのダイエットをします。

ダイエットと言っても過度な食事制限や運動はしません。

太りやすい食事を摂らない。

適度な運動をする。

これで4kgダイエットチャレンジをします。

 

ただ1つ懸念がありまして。。。。

出張中の食事管理が。。。

出張中は会食が増えますし、自分の甘さが出やすくなるのです。

 

という訳で出張中自分ルール～～～～

・会食はそこまで気にしないが少し気にする（よく分からん感覚（笑））

・それ以外は糖質、脂質を押さえた食事で腹を満たす

 

 

 

 

 

 

という事で買いだめしてきました～。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ～ブログに書いてしまったぞ。

もう後戻りできないぞ。

知らんぞ。知らんぞ。

やるしかないぞ。

 

 

 

 

ではまた。