スピード向上。

第３クールは５０のスピード向上に充てていますがまだ平地の８０％くらいといったところだと思います。もう少ししつこく行こうかな、と思っています。
　今日はほとんどのチームがお休み。午前中は３チーム、午後は久世先生のチームと２チームだけで選手は３名だけが練習していました。贅沢な一日でした・・。

　　練習前。いつもと同じ表情・・。


　swim104さんがいつもコメントくれるので・・・。
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　彼女の頑張りは目を見張ります。大ベストを期待しています！

　今日の夕食はアウトドア「すき焼き」でした。

　こういう雲（入道雲、積乱雲）が出ると夕立が降ります。夏ですね。

さっきんおめでとう。

改めて、よかったですね。

　写真はしもちの気持ちより引用しました