２日目終了。

今日で２日目が終了しました。今日は１回練習で練習後には自転車を４０分こぎました（痩せたーーっ！）。今はすこしずつ量を増やしながら選手の順応を待っているところです。みんな元気に練習しています。外は寒いですがプール、宿舎は快適です（ネット環境だけ×）。
　明日は２回練習で少しずつ負荷が上がっていく予定です。
酸素が平地の２０％減、疲労もたまりやすく抜けにくい・・。そしてH佳を除けばメダリストたちは平均３０歳！（四捨五入ね）。６０００ｍ泳げば平地の７５００ｍ程度に相当するでしょう。
　日本にいる若手スイマーよ！！どんどん泳げ（笑）！！

　　えらそうにすんません・・・・。



　　　　　　練習メニュー説明中。。

　　　　　快晴！！気温氷点下５度（笑）！！

　がんばっています！！さて私たちは誰でしょう？？？

２日目終了。

　今日で２日目が終了しました。今日は１回練習で練習後には自転車を４０分こぎました（痩せたーーっ！）。今はすこしずつ量を増やしながら選手の順応を待っているところです。みんな元気に練習しています。外は寒いですがプール、宿舎は快適です（ネット環境だけ×）。
　明日は２回練習で少しずつ負荷が上がっていく予定です。
酸素が平地の２０％減、疲労もたまりやすく抜けにくい・・。そしてH佳を除けばメダリストたちは平均３０歳！（四捨五入ね）。６０００ｍ泳げば平地の７５００ｍ程度に相当するで