午後終了です。

　午後はプルでゴイゴイ行ってからスピード向上メニュー・・・。悠子はプルからガンガン行っていたので（４００＊４　５：００からー１０”）スピード向上メニュー（５０＊１４　4H1E3H1E2H1E1H1Eを2セット)は１セット目がきつそうでした。

　加奈子はやはりプルで撃沈・・。この課題を克服しに東京へ来ているんだから、あしたもやりまっせーー！！




午後もお客さんが来てくれて楽しい時間をすごすことが出来ました。
また来てねーーっ！！

午前中の練習終了。

　悠子は７１００ｍ、加奈子は８９００ｍ。プルをしっかり（３００＊６）やってからメインだったからか悠子は重々でした。加奈子のプルはもう少しレベルを上げないと・・・。
　
　しかし、JISSはいろいろな人が来ていますね。昨日は柔道の選手たち、今日は試合を終えた？女子バスケットの選手たち、体操の選手たちは金メダリストがいっぱい・・。バドミントンの「オグシオ」さんたちもいます。

　でも競泳は私達だけ・・・。さみしーーー・・・。

視察に来てくださった副会長のお話しを聞く２人。

やはり相当大きくなった広背筋。。。。