あと１日。

　今日はディスタンスのメイン。昨日はショートのメインと分けてやらないと1人ではできません。
　メインは１００＊３０（*8 1:20/*8 1:30/*8 1:40 )でした。３名の中でも飛びぬけて良かったのはアサナ！！ラストのAVGを4秒4。ラスト1本は2秒8で泳いでいました。さらにその後の５００＊３のプルではラストを5分30秒！！400通過も4分23秒と元気でした。
うーん・・これは新年で智香との対決が楽しみです！！智香ー！頑張ってるかーー？？この間デンワしたのに・・・・ルスデンだったで・・。

いろいろあった合宿も明日で終了です。
また帰ってからいろいろ報告します。


　プールのアイドルスタッフ、ニキちゃんと！



　今日のお昼はオカベのソーメン。悠子のおかあちゃんに紹介していただきましたが、めちゃくちゃ上手いです。
ぜひご賞味ください！！

Sマガのマキノさんーー！！了解しました！連絡お待ちしています（ブログ見てくれているらしいので・・・）！